三十九章 、那就是林黛玉啊(1/2)
安云衫习惯了早起，但是因为这🙽🏳🞊个身体📌太弱的原因，也因为昨天折腾的太晚的缘故，听到号角吹响的时候，她险些没起来。
也幸好她习惯了军营生活，虽然起的比📌别人晚，但是🉠🈬🁚冲🙷🏅🗰出宿舍却是不晚。
班长🞖🔉周广安颇感意外地看了她一眼，第📌二天早起是一个考验，原以为她必定会不适应，没想到动作这么麻利。
“这下老付可说不出来⚀🎕🐽什么了。”周广安咧嘴一笑，付魔鬼，估计正等着这个新兵露出把柄，从而整治他呢。
早饭前是长跑，大概是连长心情好，今天跑一🜤🄅🞕千米。
安云衫悄悄松了🟕🜾🇰口气，能有个适应的时间是最好的，如果一上来就是三公里五公里，她肯定撑不下来。
一千米的运动量对这个身体来说刚刚好。
安云衫一🞗🔓边跑一边🗙⚥调整呼吸，她将呼吸拉的很长，吸进一口气和呼出一口都比较绵长，她全程都是用鼻子呼吸，嘴巴是闭合的，若是呼吸的急促一些，就无法保持这个状态了。
这样做的好处有很多种，能够🏲🞄增加肺活量，且跑完之后不会觉得喉咙鼻腔干痛。
周广安一直跟着队伍跑，他时不时会将目光落在安云衫身上，连站军姿都会晕🚥倒的人，他很担心这一千米她坚持不下来。
若是一千米都坚持不下来，估🏲🞄计🙽🏳🞊付魔鬼肯定又要发飙。
看到安云衫始终闭🗙⚥着嘴巴，用鼻子调整呼吸，又一次感到意外，不是没见过这种方法，但是大多数人在剧烈跑动之中都会不自觉地用嘴巴，那样以为会让肺部得到充足的氧气，其实不然。
安云衫的速度不快，一直吊在队伍最后边，💣但是始终没有🏼落下，这让🃑🗈🙭一直盯着她的付云涛冷哼一声。
一千米很快跑了下来，经过这一段时间的训💣练，有的人🙷🏅🗰🙷🏅🗰适应了这个强度，有的人还在适应当中。
二排的三个班还好，三排的三个班一个个喘的跟牛一样，三排排长紧皱着眉头🚥。
纵观一排，尤其是一班的人，跑完了只是呼吸有些急促，都跟没事人一样……这个想🄳🁦法刚刚在众人心里冒出来，就看到一班最后有个清瘦的身影。
那个身影此刻🙸🏈双手撑在膝盖上，仔细看📌双腿都在🖪微微颤抖，脸上的汗水如同洗了澡一样。
“那个就是‘林黛玉’吧？”
“废话，一班除了‘林黛玉’，谁还这📌么废物！”
说话🞖🔉的是一排其他班的人，他们是距离一班最近🖪的人，看的最☯是清楚。
其他排的人也都在向这边张望，很多人都听说了‘林黛玉’这个人，但是并不知道🐋♸是谁，不过因为被安排在一排一班，所以格外引人关注。
也幸好她习惯了军营生活，虽然起的比📌别人晚，但是🉠🈬🁚冲🙷🏅🗰出宿舍却是不晚。
班长🞖🔉周广安颇感意外地看了她一眼，第📌二天早起是一个考验，原以为她必定会不适应，没想到动作这么麻利。
“这下老付可说不出来⚀🎕🐽什么了。”周广安咧嘴一笑，付魔鬼，估计正等着这个新兵露出把柄，从而整治他呢。
早饭前是长跑，大概是连长心情好，今天跑一🜤🄅🞕千米。
安云衫悄悄松了🟕🜾🇰口气，能有个适应的时间是最好的，如果一上来就是三公里五公里，她肯定撑不下来。
一千米的运动量对这个身体来说刚刚好。
安云衫一🞗🔓边跑一边🗙⚥调整呼吸，她将呼吸拉的很长，吸进一口气和呼出一口都比较绵长，她全程都是用鼻子呼吸，嘴巴是闭合的，若是呼吸的急促一些，就无法保持这个状态了。
这样做的好处有很多种，能够🏲🞄增加肺活量，且跑完之后不会觉得喉咙鼻腔干痛。
周广安一直跟着队伍跑，他时不时会将目光落在安云衫身上，连站军姿都会晕🚥倒的人，他很担心这一千米她坚持不下来。
若是一千米都坚持不下来，估🏲🞄计🙽🏳🞊付魔鬼肯定又要发飙。
看到安云衫始终闭🗙⚥着嘴巴，用鼻子调整呼吸，又一次感到意外，不是没见过这种方法，但是大多数人在剧烈跑动之中都会不自觉地用嘴巴，那样以为会让肺部得到充足的氧气，其实不然。
安云衫的速度不快，一直吊在队伍最后边，💣但是始终没有🏼落下，这让🃑🗈🙭一直盯着她的付云涛冷哼一声。
一千米很快跑了下来，经过这一段时间的训💣练，有的人🙷🏅🗰🙷🏅🗰适应了这个强度，有的人还在适应当中。
二排的三个班还好，三排的三个班一个个喘的跟牛一样，三排排长紧皱着眉头🚥。
纵观一排，尤其是一班的人，跑完了只是呼吸有些急促，都跟没事人一样……这个想🄳🁦法刚刚在众人心里冒出来，就看到一班最后有个清瘦的身影。
那个身影此刻🙸🏈双手撑在膝盖上，仔细看📌双腿都在🖪微微颤抖，脸上的汗水如同洗了澡一样。
“那个就是‘林黛玉’吧？”
“废话，一班除了‘林黛玉’，谁还这📌么废物！”
说话🞖🔉的是一排其他班的人，他们是距离一班最近🖪的人，看的最☯是清楚。
其他排的人也都在向这边张望，很多人都听说了‘林黛玉’这个人，但是并不知道🐋♸是谁，不过因为被安排在一排一班，所以格外引人关注。