郭兴辉的锻炼只在他的单间牢房中锻炼。
除了奇怪的睡觉方式，其他的👑锻炼方式都比较🞍简单，比如平板支撑。
所谓的⚿平板支撑，一般人能支撑个两三分钟就已经不错了，而他呢，一两个小时那是正常不过的了。
还有俯⚿卧撑，单手的，做个🈒♛🉇一两千个俯卧🄟⚚👾撑也是正常。
蹲马步，倒挂等等~~~
这些都很平常，但是都被他练到了极致。
所有的这些都只是他的基本功。
从来不敢⚺🖜懈怠，因为在小时候他一旦有一点点的偷懒都会付出很🆝🐦大的🄊代价。
此刻他正在做着平板支撑，这👑个动作已经练了两个小时了，地板上滴下很多汗水。
他的脑子里出现在想着张峰🈒♛🉇这个人呢，想着自己为什么败给了这🆝🐦个人。
而且还⚿是秒杀，他从🚫来就没有遇到过这样的强者，这个人到🞖🔅底有多强呢？
郭兴辉想不出来。
估计这辈子都🞫🗉🙰逃不出他🝄的手掌心了，除非比他🞍更强。
自己的这一切都是他安排的。
”多久了？”
在监狱的监控室，典狱长问道。
在监控室里面墙壁上放满了屏幕，屏幕上都🖹🗦🝵🖹🗦🝵是监控窗口。
这里监视这整个监狱的每一个角落。
当然了除了典狱长所住的地方。
”两个半小时了，典狱长！”
典狱长无奈地摇摇头：”真是个怪物！”
除了奇怪的睡觉方式，其他的👑锻炼方式都比较🞍简单，比如平板支撑。
所谓的⚿平板支撑，一般人能支撑个两三分钟就已经不错了，而他呢，一两个小时那是正常不过的了。
还有俯⚿卧撑，单手的，做个🈒♛🉇一两千个俯卧🄟⚚👾撑也是正常。
蹲马步，倒挂等等~~~
这些都很平常，但是都被他练到了极致。
所有的这些都只是他的基本功。
从来不敢⚺🖜懈怠，因为在小时候他一旦有一点点的偷懒都会付出很🆝🐦大的🄊代价。
此刻他正在做着平板支撑，这👑个动作已经练了两个小时了，地板上滴下很多汗水。
他的脑子里出现在想着张峰🈒♛🉇这个人呢，想着自己为什么败给了这🆝🐦个人。
而且还⚿是秒杀，他从🚫来就没有遇到过这样的强者，这个人到🞖🔅底有多强呢？
郭兴辉想不出来。
估计这辈子都🞫🗉🙰逃不出他🝄的手掌心了，除非比他🞍更强。
自己的这一切都是他安排的。
”多久了？”
在监狱的监控室，典狱长问道。
在监控室里面墙壁上放满了屏幕，屏幕上都🖹🗦🝵🖹🗦🝵是监控窗口。
这里监视这整个监狱的每一个角落。
当然了除了典狱长所住的地方。
”两个半小时了，典狱长！”
典狱长无奈地摇摇头：”真是个怪物！”