第一十六章 挚爱41(1/5)
下了公交车以后,苏凉晨看着已经开始逐渐亮起灯光的&z🈁🞣🖁wnj;街边，心情&zwn💙💑j;有些莫名的闷，她也不知道坏情绪的&z🍜🈸wnj;来由是什么。
但有时候心情就是这样莫名，也没有任何的🎐🐌⚀道理可讲,她没有纠结这件事。
已经到了晚饭时间🃓🗛🜗,她🏆🗲🟣找了家餐馆随便解决了一下,而后回宿🕲舍。
在路上&🈴🂠zwnj;，♩🖽看到足球队和田径队开始有序地跑🖼🗺着步去晚训。
苏凉晨越发🅅感慨，人真的太容易被懒惰左右了，曾经她也是个每🄼🂷📝天会固定训练很久，过得很有计划的人,不像现在,混混沌沌一天就过去了。
照她这样再将时间浪费下去,她都觉得自己不配再进国家队，机会是留给有准备并且为之努力的人的,尤其是艺术体操这项只给年轻人奋斗🗣🝠🌣机会的项目。
此时，苏凉晨微信响起,是一条关心她有没有到学校的&zwn🅐🅩j;消息,回🀩⛇😏复以后,她加快走&zwn⚨j;路的步伐。
因为在外边🅅引🐯🃚😓发的&zwn🍡j;想法，苏凉晨今晚做了很长时间的锻炼，一直到九点还未结束。
对于很用腰肢力量的动作苏凉晨比较小心翼翼，但其他的🞺🙌艺术体操基本动作,也慢慢在这段时间找回了感觉,并且越来越流畅，腰部的不适感也松缓了许多。
苏凉晨抑制不住地想挑战一下稍难一些的动作，她抬头看在旁边看着她训练的&zwnj⚖;三个室友,“你闷想看什么动作？我给你们表演一个🖪🕛？🎎🏻🟓”
裴欢🅮和云萍对动作有什么除了上体育课要做的热身活动以外，其他的根本就一窍不通，她们想不出来自己想看什么，只觉得以苏凉晨这样的美妙的&zw😨nj;身体表现出来会特别美。
陆嘉欣只有小时候练习了几&zwn🖌👋j;年的书&zwn♄j;法，这就是她的特长了。
之所以能跳啦啦操，这还是和陆母在家的时候跳舞跳多了，再加上有点天赋才会一些，但压根不值得一提。🌴🃓🗘
她连压腿都做不到。
“一字马可以吗？🛪”陆嘉欣眼里闪着小星星，“我可喜欢了。”
“一字马算什么？姐姐♩🖽我今天给你表演🖹🗡一个超级🜀⚭🔨劈叉。”
“劈叉我知道很牛逼，你怎么还加了个超级啊？”陆嘉欣有些担忧，“你的腰不是之前会疼吗？要不是你还是表演一个一级的😨劈叉吧，别超级了，身体要紧。”
苏凉晨自信地朝她一笑，“放心吧，没问题🆀🌠🀛的。”
艺术体操表演具有很强的&zwn🛱☨j;欣赏性，也是🇨🛂一项美丽与残酷共存的项目。为了锻炼身体柔韧性，在训练中有很多高难度动作，压腿就有很多种，而一字马是最低级别的基本功。
除一字马外，还有拉伸压腿，横/竖劈叉，还有多用于💠柔术软功和艺术体操中的超级劈叉等，而在超级劈叉中，还可以加大劈叉度。
没🚩受伤的时候，苏凉晨的极限是可以做到270-280°左右。
但有时候心情就是这样莫名，也没有任何的🎐🐌⚀道理可讲,她没有纠结这件事。
已经到了晚饭时间🃓🗛🜗,她🏆🗲🟣找了家餐馆随便解决了一下,而后回宿🕲舍。
在路上&🈴🂠zwnj;，♩🖽看到足球队和田径队开始有序地跑🖼🗺着步去晚训。
苏凉晨越发🅅感慨，人真的太容易被懒惰左右了，曾经她也是个每🄼🂷📝天会固定训练很久，过得很有计划的人,不像现在,混混沌沌一天就过去了。
照她这样再将时间浪费下去,她都觉得自己不配再进国家队，机会是留给有准备并且为之努力的人的,尤其是艺术体操这项只给年轻人奋斗🗣🝠🌣机会的项目。
此时，苏凉晨微信响起,是一条关心她有没有到学校的&zwn🅐🅩j;消息,回🀩⛇😏复以后,她加快走&zwn⚨j;路的步伐。
因为在外边🅅引🐯🃚😓发的&zwn🍡j;想法，苏凉晨今晚做了很长时间的锻炼，一直到九点还未结束。
对于很用腰肢力量的动作苏凉晨比较小心翼翼，但其他的🞺🙌艺术体操基本动作,也慢慢在这段时间找回了感觉,并且越来越流畅，腰部的不适感也松缓了许多。
苏凉晨抑制不住地想挑战一下稍难一些的动作，她抬头看在旁边看着她训练的&zwnj⚖;三个室友,“你闷想看什么动作？我给你们表演一个🖪🕛？🎎🏻🟓”
裴欢🅮和云萍对动作有什么除了上体育课要做的热身活动以外，其他的根本就一窍不通，她们想不出来自己想看什么，只觉得以苏凉晨这样的美妙的&zw😨nj;身体表现出来会特别美。
陆嘉欣只有小时候练习了几&zwn🖌👋j;年的书&zwn♄j;法，这就是她的特长了。
之所以能跳啦啦操，这还是和陆母在家的时候跳舞跳多了，再加上有点天赋才会一些，但压根不值得一提。🌴🃓🗘
她连压腿都做不到。
“一字马可以吗？🛪”陆嘉欣眼里闪着小星星，“我可喜欢了。”
“一字马算什么？姐姐♩🖽我今天给你表演🖹🗡一个超级🜀⚭🔨劈叉。”
“劈叉我知道很牛逼，你怎么还加了个超级啊？”陆嘉欣有些担忧，“你的腰不是之前会疼吗？要不是你还是表演一个一级的😨劈叉吧，别超级了，身体要紧。”
苏凉晨自信地朝她一笑，“放心吧，没问题🆀🌠🀛的。”
艺术体操表演具有很强的&zwn🛱☨j;欣赏性，也是🇨🛂一项美丽与残酷共存的项目。为了锻炼身体柔韧性，在训练中有很多高难度动作，压腿就有很多种，而一字马是最低级别的基本功。
除一字马外，还有拉伸压腿，横/竖劈叉，还有多用于💠柔术软功和艺术体操中的超级劈叉等，而在超级劈叉中，还可以加大劈叉度。
没🚩受伤的时候，苏凉晨的极限是可以做到270-280°左右。