等吧，机会合适🕈🇨🛁，就大梦一🍷场，春风化雨不觉眠！
换上运动专用的背心裤衩，踩着小跑🙏鞋♪，汪大少下🛢🞈💍楼跑步。
严格来♣🏟说，锻炼已经不🁘🆆能够对79点的基础属性产生任何的提升，不锻炼，数字也不会掉。
但是充分而适当的⚟💨锻炼，能够提升🍚对基础属性的利用♿效率。
讲简单点，就是各类技巧。
有一些♣🏟需要专门学习，另外一些，可以在运🌺🄌动中自行摸索出来，大致上就是那么回🝦事。
长跑10圈，再🕈🇨🛁在单杠上做一做引体向上，身体就充分活动🖁开了。
然后汪言开始按照视频指🞺🙌导，去做一些短途冲刺、折返跑、绕桩之类的爆😃⚒发力训练。
类似的训🚛🔇⚈练视频，网上有很多，基本都是欧洲足球队和na的基础训练，通用于足🝦球和篮球领域🏇。
因为学校实在🀼🂆是找不到合适的训练项目，汪言暂时🛢🞈💍只能这么瞎搞。
反正能出汗，能爆出奖励来就行。
当然，今天没能有所收获。
汪言也不急，坚持呗，19岁的年纪，最不缺🆃的就是时间🄽🃄🕒。🖁
7🍢点多回寝室冲澡，然后吃饭上课读书，🃋一上午就这么波澜不🉠惊的过去。
刚到中午11:30，何大小姐的短信准时发来🛊🚩。
打头的是微信里那个（大眼睛、可怜兮兮）🌺🄌的表情，然后才是文字。
“汪言，等你等得惨兮兮的……”
大少顿时有点头疼。
你可真是知道我吃哪套啊……
没办法，人家聪明，谁能怎么着呢？
“我车停在芙蓉国际小区，你到西门🙏等我🃋，还是跟我一起出去？”
换上运动专用的背心裤衩，踩着小跑🙏鞋♪，汪大少下🛢🞈💍楼跑步。
严格来♣🏟说，锻炼已经不🁘🆆能够对79点的基础属性产生任何的提升，不锻炼，数字也不会掉。
但是充分而适当的⚟💨锻炼，能够提升🍚对基础属性的利用♿效率。
讲简单点，就是各类技巧。
有一些♣🏟需要专门学习，另外一些，可以在运🌺🄌动中自行摸索出来，大致上就是那么回🝦事。
长跑10圈，再🕈🇨🛁在单杠上做一做引体向上，身体就充分活动🖁开了。
然后汪言开始按照视频指🞺🙌导，去做一些短途冲刺、折返跑、绕桩之类的爆😃⚒发力训练。
类似的训🚛🔇⚈练视频，网上有很多，基本都是欧洲足球队和na的基础训练，通用于足🝦球和篮球领域🏇。
因为学校实在🀼🂆是找不到合适的训练项目，汪言暂时🛢🞈💍只能这么瞎搞。
反正能出汗，能爆出奖励来就行。
当然，今天没能有所收获。
汪言也不急，坚持呗，19岁的年纪，最不缺🆃的就是时间🄽🃄🕒。🖁
7🍢点多回寝室冲澡，然后吃饭上课读书，🃋一上午就这么波澜不🉠惊的过去。
刚到中午11:30，何大小姐的短信准时发来🛊🚩。
打头的是微信里那个（大眼睛、可怜兮兮）🌺🄌的表情，然后才是文字。
“汪言，等你等得惨兮兮的……”
大少顿时有点头疼。
你可真是知道我吃哪套啊……
没办法，人家聪明，谁能怎么着呢？
“我车停在芙蓉国际小区，你到西门🙏等我🃋，还是跟我一起出去？”