17章 : 归的主力们(1/7)
两周的时间悄然而过。
这一天在阿森纳器械室🙷🎾🖬内传来阵🟒🜧🄥阵🝁🈐吵杂以及一个老头儿的咆哮声。
此时的乐凯已经汗流🀣浃背，但目光🝁🈐中却满是坚毅之色。👡
他咬着牙，整个人斜躺在地上，侧身支撑，手🛐肘下是一个圆乎🂳乎的瑜伽软球，另一个手则是高高扬起。
软球的不规则运动性需要乐凯的身🝁🈐体整体🕓保持紧绷的状态，并不断的🕕🇾寻找平衡点，不至于倒下。
这种状态下，整个身体🙷🎾🖬都是紧绷的，需要用到每🖦🔵🅀一块儿的肌肉。
相比🙼🏫🝆于一周前，乐凯的身体🜭🅕🆚发生了明显的🕓变化。
整个人壮了一圈，本是消💘💅瘦的🄏☉体型也变得强壮起来。
特别是🞘🔘肩部、腹部、腿部的肌肉有着明显🕓的增加。
但整体上却显得极为匀称。
乐凯在咬牙坚持，他已经保持这个动作足足两分钟的时间，但距离帕特莱斯要🌏♫求的四分钟，只完成了一半🂬。
乐凯不断的深呼吸，但每一次深🟒🜧🄥呼吸都能感觉到腹🈸🃇部肌肉的抽动。
甚至🙼🏫🝆整个身体都在轻微的摇晃，为此，🗍他都不敢太过快👡速的呼吸。
帕特莱斯拉着一把椅子过来，坐在乐凯的🕓身前，冷哼道：“记住，一个优秀的球员不是拥有着多么强壮的身体、多么迅捷的速度或者多么棒的技🍰🝎术，而是对🝁自己身体有多强的控制力！”
“你要学会控制你🌿🄳的身体，利用每一个肌肉去完成🈸🃇你所想要做🂳动作。”
“别看那些大块儿一个个肿的跟狗熊一样，他们这种人往往是最差劲的🁢🙎，在足球的世界中，他们是属于残次品！”
乐凯保持着动作，🌿🄳面容有些扭曲，道：“德罗巴怎么说？🏜🚽😷”
帕特莱斯微微挑眉，他没想到乐凯竟然还有🀟回🛐嘴的余地。
老头儿伸出脚，轻轻的在💘💅乐凯的腹部顶了一下。
嘶！！
乐凯身体有着明显向后倾斜的趋势，但下一秒，腹部的肌肉突然收🎚紧，那看起来并不明显的腹肌，犹如♽钢筋一般瞬间凸起，光凭着腰部的力量就将身体拉了回来。
这一天在阿森纳器械室🙷🎾🖬内传来阵🟒🜧🄥阵🝁🈐吵杂以及一个老头儿的咆哮声。
此时的乐凯已经汗流🀣浃背，但目光🝁🈐中却满是坚毅之色。👡
他咬着牙，整个人斜躺在地上，侧身支撑，手🛐肘下是一个圆乎🂳乎的瑜伽软球，另一个手则是高高扬起。
软球的不规则运动性需要乐凯的身🝁🈐体整体🕓保持紧绷的状态，并不断的🕕🇾寻找平衡点，不至于倒下。
这种状态下，整个身体🙷🎾🖬都是紧绷的，需要用到每🖦🔵🅀一块儿的肌肉。
相比🙼🏫🝆于一周前，乐凯的身体🜭🅕🆚发生了明显的🕓变化。
整个人壮了一圈，本是消💘💅瘦的🄏☉体型也变得强壮起来。
特别是🞘🔘肩部、腹部、腿部的肌肉有着明显🕓的增加。
但整体上却显得极为匀称。
乐凯在咬牙坚持，他已经保持这个动作足足两分钟的时间，但距离帕特莱斯要🌏♫求的四分钟，只完成了一半🂬。
乐凯不断的深呼吸，但每一次深🟒🜧🄥呼吸都能感觉到腹🈸🃇部肌肉的抽动。
甚至🙼🏫🝆整个身体都在轻微的摇晃，为此，🗍他都不敢太过快👡速的呼吸。
帕特莱斯拉着一把椅子过来，坐在乐凯的🕓身前，冷哼道：“记住，一个优秀的球员不是拥有着多么强壮的身体、多么迅捷的速度或者多么棒的技🍰🝎术，而是对🝁自己身体有多强的控制力！”
“你要学会控制你🌿🄳的身体，利用每一个肌肉去完成🈸🃇你所想要做🂳动作。”
“别看那些大块儿一个个肿的跟狗熊一样，他们这种人往往是最差劲的🁢🙎，在足球的世界中，他们是属于残次品！”
乐凯保持着动作，🌿🄳面容有些扭曲，道：“德罗巴怎么说？🏜🚽😷”
帕特莱斯微微挑眉，他没想到乐凯竟然还有🀟回🛐嘴的余地。
老头儿伸出脚，轻轻的在💘💅乐凯的腹部顶了一下。
嘶！！
乐凯身体有着明显向后倾斜的趋势，但下一秒，腹部的肌肉突然收🎚紧，那看起来并不明显的腹肌，犹如♽钢筋一般瞬间凸起，光凭着腰部的力量就将身体拉了回来。