第16章-林家强的视频(1/4)
5月26日，周六早晨。
港城。
林家强正在智能健身晾衣架上面挥汗如雨。
如果孟畅看到现在的林家强肯定会很惊讶，因为跟之前拍智能健身晾衣架广告的时候相比，林家强明显瘦了🈘一圈！
准确地说，是两周瘦了4kg。
虽然对于林家🆔🏔🙳强这🕒两百斤的体重来说，4kg不算多，但在两周之内瘦🖆🐘这些，已经很快了。
减肥不能一味地求快，每周1kg基本算是比较安全、健康的速度，再快⚘👫的话可能会有一些健康隐患🛃🙬。
虽然4kg对林家强的体重来说不算多，但他的外形变化却相当🛞🝠🌡明显⚈🏜🚾。
因为林🖌👐🇿家强减重是用智能健身晾衣架进行了大量的力量训练，不是一味地减脂，在体重下降的同时，肌肉♠量也有所增长。
肌肉增长，同样也会造成体重的上升。
从密度上来🚨说，肌肉是脂肪密度的三倍，也就是说，假如♘一个200斤的胖子把自己练成200斤的肌肉男，虽然体重没有变化，但身形却会是完全不同的。
林家强减掉了很多脂肪，练🍆🅲出了很多肌肉，所以体重🁲虽然降得不算多，但看起来却相当明显。
而且，他的气色也健康了很多。
“别太累了，注意休息啊。我上去看看孩子们。”💂🏄🗤
林家强的老婆拿了瓶运动饮料放在林家强手边，然后上楼♘了。
这个楼梯可不是豪🕒华别墅的🍆🅲楼梯，而是一个普通复式的楼梯。
林家💏🐵强在港城的这套房子是个小复式，楼上部分的层高非常矮，住着他的两💎🐱🃥个女儿。房间里放了两张上床下桌之后几乎没有多少地方了，两个小朋友写作业都得♓🇺错开。
而床到天花板的距离也很矮，现在两个小家伙还能伸直腰，但再长大一些的话🄂，可能就会有点碰头了。
楼下是客厅、阳台、主💏🐻卧、厨房和卫生间，上🆊🍵下两层加在一起的面积大约是不到80平，整体的功能算是一应俱全。
这在港城，已经算是相当宽敞的住宅了。
毕竟这边的人均居住面积只有15平米，而且这📄个数据还是被很多买⚈🏜🚾了别墅和豪宅的土豪们给平均过的。
港城。
林家强正在智能健身晾衣架上面挥汗如雨。
如果孟畅看到现在的林家强肯定会很惊讶，因为跟之前拍智能健身晾衣架广告的时候相比，林家强明显瘦了🈘一圈！
准确地说，是两周瘦了4kg。
虽然对于林家🆔🏔🙳强这🕒两百斤的体重来说，4kg不算多，但在两周之内瘦🖆🐘这些，已经很快了。
减肥不能一味地求快，每周1kg基本算是比较安全、健康的速度，再快⚘👫的话可能会有一些健康隐患🛃🙬。
虽然4kg对林家强的体重来说不算多，但他的外形变化却相当🛞🝠🌡明显⚈🏜🚾。
因为林🖌👐🇿家强减重是用智能健身晾衣架进行了大量的力量训练，不是一味地减脂，在体重下降的同时，肌肉♠量也有所增长。
肌肉增长，同样也会造成体重的上升。
从密度上来🚨说，肌肉是脂肪密度的三倍，也就是说，假如♘一个200斤的胖子把自己练成200斤的肌肉男，虽然体重没有变化，但身形却会是完全不同的。
林家强减掉了很多脂肪，练🍆🅲出了很多肌肉，所以体重🁲虽然降得不算多，但看起来却相当明显。
而且，他的气色也健康了很多。
“别太累了，注意休息啊。我上去看看孩子们。”💂🏄🗤
林家强的老婆拿了瓶运动饮料放在林家强手边，然后上楼♘了。
这个楼梯可不是豪🕒华别墅的🍆🅲楼梯，而是一个普通复式的楼梯。
林家💏🐵强在港城的这套房子是个小复式，楼上部分的层高非常矮，住着他的两💎🐱🃥个女儿。房间里放了两张上床下桌之后几乎没有多少地方了，两个小朋友写作业都得♓🇺错开。
而床到天花板的距离也很矮，现在两个小家伙还能伸直腰，但再长大一些的话🄂，可能就会有点碰头了。
楼下是客厅、阳台、主💏🐻卧、厨房和卫生间，上🆊🍵下两层加在一起的面积大约是不到80平，整体的功能算是一应俱全。
这在港城，已经算是相当宽敞的住宅了。
毕竟这边的人均居住面积只有15平米，而且这📄个数据还是被很多买⚈🏜🚾了别墅和豪宅的土豪们给平均过的。