一十四章 : 那就是林黛玉啊(1/2)
安云衫习惯了早⛢🜈起，但是因为这个身体太弱的原🌆因🎊，也因为昨天折腾的太晚的缘故，听到号角吹响的时候，她险些没起来。
也幸好她习惯🛞了军营生活，虽然起🜺的比别人晚，但是冲出宿舍却是不晚。
班长周广安颇感意外地看了她一眼，第二天早起是一个考验，原以为她必定会不适应，没想到动作🚺这么麻利。
“这下老付可说不出来什么了。”周广安咧🈓♝嘴一笑，付魔鬼，估计正等着这个新兵🞅露出把柄，从🌈☬而整治他呢。
早饭前是长跑，大概是连🆅🍈长心🈭情好🜺，今天跑一千米。
安云衫悄悄松了口气，能有个适应的时间是最好的，如果一上来就是🁦🞾三公里五公里，她肯定撑不下🚺来⛇😑。
一千米的运动量对这个身体来说刚刚好。
安云衫一边跑一边调🝊🇮整呼吸，她将呼吸拉的很长，吸进一口气和呼出一口都比较绵长，她全程都是用鼻子呼吸，嘴巴是闭合的，若是呼吸的🁫🈫急促一些，就无法保持这个状态🞳了。
这样做的好处🛞有很多种，能够增加肺活量，且跑🌆完之后不会觉得喉咙鼻腔干痛。
周广安一直跟着队☨🁸伍跑，他时不时会将目光落在安云衫身上，连站军姿都会晕倒的人，他很担心这一千米她坚持不下来。
若💣📧🝐是一千米都坚持不下来，估计付魔鬼肯定又要发飙。
看到安云衫始终闭着嘴巴，用鼻子🜺调整呼吸，又一次感到意外，不是没见过这种方法，但是大多数人在剧烈跑动之中都会不自觉地用嘴巴，那样以为会让肺部得到充足的氧气，其实不然。
安云衫的速度不快，一直吊在队伍最后边，但是始终没有📙🛕🜒落下，这让一直盯着她的付云涛🗠🝃冷🐠🁒哼一声。
一千米很快跑了下来，经过这一段时间的训练，有的人适📙🛕🜒应了这个强度，有的人还在适应当中。
二排的三个班还好，三排的三个班一个个喘的🞧🖤🔧跟牛一🛍样，三排排长紧皱着眉头。
纵💣📧🝐观一排，尤其是☨🁸一班的人，跑完了只是呼吸有些急促，都跟没事人一样……这个想法刚刚在众人心里冒出来，就🏠🛜看到一班最后有个清瘦的身影。
那个身🏈😊⛓影此刻双手撑在膝盖上，🛦🞧🖡仔细看双腿都在微微颤抖，脸上的汗水如同洗了澡一样。
“那个就是‘林黛玉’吧？”
“废话，一🆜🐚⛾班除了‘林黛玉’，谁还这么废物！”
说话的是一排其他班的♛人，⛨🜻他们是距离一班最近的人，看的最是清楚。
其他排的人也都在向这边张望，很多人都听说了‘林黛玉’这个人，但是并不知道是谁🙳，不过因为被安排在一排一班，所以格外引人关注。
也幸好她习惯🛞了军营生活，虽然起🜺的比别人晚，但是冲出宿舍却是不晚。
班长周广安颇感意外地看了她一眼，第二天早起是一个考验，原以为她必定会不适应，没想到动作🚺这么麻利。
“这下老付可说不出来什么了。”周广安咧🈓♝嘴一笑，付魔鬼，估计正等着这个新兵🞅露出把柄，从🌈☬而整治他呢。
早饭前是长跑，大概是连🆅🍈长心🈭情好🜺，今天跑一千米。
安云衫悄悄松了口气，能有个适应的时间是最好的，如果一上来就是🁦🞾三公里五公里，她肯定撑不下🚺来⛇😑。
一千米的运动量对这个身体来说刚刚好。
安云衫一边跑一边调🝊🇮整呼吸，她将呼吸拉的很长，吸进一口气和呼出一口都比较绵长，她全程都是用鼻子呼吸，嘴巴是闭合的，若是呼吸的🁫🈫急促一些，就无法保持这个状态🞳了。
这样做的好处🛞有很多种，能够增加肺活量，且跑🌆完之后不会觉得喉咙鼻腔干痛。
周广安一直跟着队☨🁸伍跑，他时不时会将目光落在安云衫身上，连站军姿都会晕倒的人，他很担心这一千米她坚持不下来。
若💣📧🝐是一千米都坚持不下来，估计付魔鬼肯定又要发飙。
看到安云衫始终闭着嘴巴，用鼻子🜺调整呼吸，又一次感到意外，不是没见过这种方法，但是大多数人在剧烈跑动之中都会不自觉地用嘴巴，那样以为会让肺部得到充足的氧气，其实不然。
安云衫的速度不快，一直吊在队伍最后边，但是始终没有📙🛕🜒落下，这让一直盯着她的付云涛🗠🝃冷🐠🁒哼一声。
一千米很快跑了下来，经过这一段时间的训练，有的人适📙🛕🜒应了这个强度，有的人还在适应当中。
二排的三个班还好，三排的三个班一个个喘的🞧🖤🔧跟牛一🛍样，三排排长紧皱着眉头。
纵💣📧🝐观一排，尤其是☨🁸一班的人，跑完了只是呼吸有些急促，都跟没事人一样……这个想法刚刚在众人心里冒出来，就🏠🛜看到一班最后有个清瘦的身影。
那个身🏈😊⛓影此刻双手撑在膝盖上，🛦🞧🖡仔细看双腿都在微微颤抖，脸上的汗水如同洗了澡一样。
“那个就是‘林黛玉’吧？”
“废话，一🆜🐚⛾班除了‘林黛玉’，谁还这么废物！”
说话的是一排其他班的♛人，⛨🜻他们是距离一班最近的人，看的最是清楚。
其他排的人也都在向这边张望，很多人都听说了‘林黛玉’这个人，但是并不知道是谁🙳，不过因为被安排在一排一班，所以格外引人关注。