哎，这🙨🌷🃯个9号，招惹谁不🞧🖣🔜好，偏偏去招惹余生。”何晨光也是摇摇头。
余生有多变态他们最为清楚不过，这家伙就是属牲口的，身上🗷☫🗷☫总是有用不完的力气，他们也纳闷，余生的身体看起来没有那么强壮，可怎么就有这么多的力气呢。
这一天都过去了，这会儿还活蹦乱跳的。
9号🖍👗🉀在这会儿去招惹余生，也算是倒了🅿🌒八辈子的血霉。
“你们都干什🌘么？吃完给我立即去训练。”鳄鱼咆哮道。
这一声咆哮，将众人给吓了一跳。
众人迅速的吃完东西！离开了这里。
这会儿，9号体力严重的不支，他爬的速度特别慢，这会儿余生都已经爬了好几个来回了，余生笑看了9号一眼，🙁道：“你这速度，也太慢了，你们的身体素质，也太差了，这点训练量就让你变成这个样子，真怀疑你能不能坚持下来。”
余生这话一出口，让9号差点暴走。
9号咆哮道：“shift，华夏小子，你给我🖘滚开。”
“💳恼羞成怒了？”余生笑声道：“这点心理压力都承受不了，你啊，注定被淘汰，要我说，你还不如赶紧离开这里得了，在这里，也😍⛯是浪费时间。”
余生的话让9号差点喷出一口老血。
因为余生实在是太气人了。
9号不再理会余生，迅速🞧🖣🔜的爬了起来，他们要爬二十个来💺🖸回，这可不是一个小数字，更何况，他🞉💗💂们还没吃饭，体力严重的不足。
待到他们完成任务后，时间差不多来到了十点，也是他们睡觉的🃏🖱时间，他们的睡眠📣时间，理论上还是很⚐🐧🂌充足的。
只要可以保🇴🜰🅱持六个小时高深度的睡眠，他们就可以恢复体力，当然了，睡觉，💩🔝也是要讲究方式的。
无💳论在什么条件下，睡眠，都是非常重要的，如果无法保持充足的睡眠，那么就无法保持自己的精神。
所以，他们要练就一身睡觉的本事。
那就是倒地就睡。
一般人要做到这样的程度，还真不容易🅿🌒，不过他们都经历了系统的学习，并且每一天的运动量也是超级高的，很容易睡过去。
而接下来，他们则是需要养成这个习惯。
余生有多变态他们最为清楚不过，这家伙就是属牲口的，身上🗷☫🗷☫总是有用不完的力气，他们也纳闷，余生的身体看起来没有那么强壮，可怎么就有这么多的力气呢。
这一天都过去了，这会儿还活蹦乱跳的。
9号🖍👗🉀在这会儿去招惹余生，也算是倒了🅿🌒八辈子的血霉。
“你们都干什🌘么？吃完给我立即去训练。”鳄鱼咆哮道。
这一声咆哮，将众人给吓了一跳。
众人迅速的吃完东西！离开了这里。
这会儿，9号体力严重的不支，他爬的速度特别慢，这会儿余生都已经爬了好几个来回了，余生笑看了9号一眼，🙁道：“你这速度，也太慢了，你们的身体素质，也太差了，这点训练量就让你变成这个样子，真怀疑你能不能坚持下来。”
余生这话一出口，让9号差点暴走。
9号咆哮道：“shift，华夏小子，你给我🖘滚开。”
“💳恼羞成怒了？”余生笑声道：“这点心理压力都承受不了，你啊，注定被淘汰，要我说，你还不如赶紧离开这里得了，在这里，也😍⛯是浪费时间。”
余生的话让9号差点喷出一口老血。
因为余生实在是太气人了。
9号不再理会余生，迅速🞧🖣🔜的爬了起来，他们要爬二十个来💺🖸回，这可不是一个小数字，更何况，他🞉💗💂们还没吃饭，体力严重的不足。
待到他们完成任务后，时间差不多来到了十点，也是他们睡觉的🃏🖱时间，他们的睡眠📣时间，理论上还是很⚐🐧🂌充足的。
只要可以保🇴🜰🅱持六个小时高深度的睡眠，他们就可以恢复体力，当然了，睡觉，💩🔝也是要讲究方式的。
无💳论在什么条件下，睡眠，都是非常重要的，如果无法保持充足的睡眠，那么就无法保持自己的精神。
所以，他们要练就一身睡觉的本事。
那就是倒地就睡。
一般人要做到这样的程度，还真不容易🅿🌒，不过他们都经历了系统的学习，并且每一天的运动量也是超级高的，很容易睡过去。
而接下来，他们则是需要养成这个习惯。