第32章 混元桩(2/4)
他💒👎双手轻⛇松抬起，十指自然撑开，像是抱着一个大球，两个膝盖微屈🐧🂏。
这一点跟少林的四平马步桩功区别很大，就光是脚下功夫，少林桩功就要求深蹲🌡，也就是脚🛣🞊💚下的跨度要达自己脚长的三倍。
他们考试的时候用的马步姿势，跟混元桩有些差别的，混元桩即浑元桩，为百桩之始，其它众多桩法🐕⛓皆由这个桩法演变而来。
阿权做着动作的时候，学生们也跟着做了起来，于是他微微一笑“很好🞩🖳，大家全身放松，双眼平视远方。”
“记住，要放松，这样才能卸💎🐫掉身体的僵滞之力。如果不放松，不仅🐧🂏不能去掉身体的滞劲，还会增加新的僵力。”
“混元桩每天练习半个小时，一个月之后增加到一个小时。”听到这里🞩🖳众人不禁哀嚎🚡🔷了起来，因为练习桩功是一件很辛苦的事情，更何况🐶🄔以后是一个小时。
阿权也不生气，继续说道“其💎🐫他时间大家自由活动，你们想去哪里干什么就干什么，想去哪🛣🞊💚🛣🞊💚里玩就去哪里玩！”
先💒👎前大家伙都🃩愁眉苦脸的，但是听到这句话都喜上眉梢。
只是苏敏有些不乐意了，从小到大阿权就对她特别严厉，每天基本功完毕她☄☞还要学习其他的🛣🞊💚剑🀦⚨法招数。
想到这里她心里💝就有些纳闷了，师父这么放松大家是为了🆪💙什么，看来她心🐂心念念的轻功，怕是没有一点要教的苗头了。
于是苏敏叹了一口气，但是身子却没⚡💸🖬有动，继续练习着站桩。
以前在学校的时候，苏敏和王子成两个人就经常在跑步之后练习桩功，当时王子成还🚡🔷觉得苏敏的姿势不标准，如今👨🙜看来是他自己孤陋寡闻了。
萧景寒学⛇习截拳道的时候，扎马步也是其中要求之一，但是姿势跟这个不一样，所以站桩的时候有些难过。
而文爱媛因为没有基础，所以站了几分钟就微微颤颤的，但是她咬着牙🞩🖳坚持着。
“双脚距离宽了。”
“手🛳☵🃱，手高🌵🃜一点，你这么小的距离是想抱西瓜吗？”
“屈膝，不是让你深蹲，起来重新做！”
……
在💒👎这半个小时里面，阿权纠正这每个人的动作，动作稍微有些偏差，就是一顿鞭子落下。
也不知道他哪里取来的树枝，直愣愣的敲在人的🙲🎓身上，疼的人是龇牙咧嘴，连文爱媛都不例外，即便这个小女孩是他的女儿。
只不过⛕阿权用了巧劲，所以鞭子打在身上就没有出现🗓🛋红肿的迹象。
这一点跟少林的四平马步桩功区别很大，就光是脚下功夫，少林桩功就要求深蹲🌡，也就是脚🛣🞊💚下的跨度要达自己脚长的三倍。
他们考试的时候用的马步姿势，跟混元桩有些差别的，混元桩即浑元桩，为百桩之始，其它众多桩法🐕⛓皆由这个桩法演变而来。
阿权做着动作的时候，学生们也跟着做了起来，于是他微微一笑“很好🞩🖳，大家全身放松，双眼平视远方。”
“记住，要放松，这样才能卸💎🐫掉身体的僵滞之力。如果不放松，不仅🐧🂏不能去掉身体的滞劲，还会增加新的僵力。”
“混元桩每天练习半个小时，一个月之后增加到一个小时。”听到这里🞩🖳众人不禁哀嚎🚡🔷了起来，因为练习桩功是一件很辛苦的事情，更何况🐶🄔以后是一个小时。
阿权也不生气，继续说道“其💎🐫他时间大家自由活动，你们想去哪里干什么就干什么，想去哪🛣🞊💚🛣🞊💚里玩就去哪里玩！”
先💒👎前大家伙都🃩愁眉苦脸的，但是听到这句话都喜上眉梢。
只是苏敏有些不乐意了，从小到大阿权就对她特别严厉，每天基本功完毕她☄☞还要学习其他的🛣🞊💚剑🀦⚨法招数。
想到这里她心里💝就有些纳闷了，师父这么放松大家是为了🆪💙什么，看来她心🐂心念念的轻功，怕是没有一点要教的苗头了。
于是苏敏叹了一口气，但是身子却没⚡💸🖬有动，继续练习着站桩。
以前在学校的时候，苏敏和王子成两个人就经常在跑步之后练习桩功，当时王子成还🚡🔷觉得苏敏的姿势不标准，如今👨🙜看来是他自己孤陋寡闻了。
萧景寒学⛇习截拳道的时候，扎马步也是其中要求之一，但是姿势跟这个不一样，所以站桩的时候有些难过。
而文爱媛因为没有基础，所以站了几分钟就微微颤颤的，但是她咬着牙🞩🖳坚持着。
“双脚距离宽了。”
“手🛳☵🃱，手高🌵🃜一点，你这么小的距离是想抱西瓜吗？”
“屈膝，不是让你深蹲，起来重新做！”
……
在💒👎这半个小时里面，阿权纠正这每个人的动作，动作稍微有些偏差，就是一顿鞭子落下。
也不知道他哪里取来的树枝，直愣愣的敲在人的🙲🎓身上，疼的人是龇牙咧嘴，连文爱媛都不例外，即便这个小女孩是他的女儿。
只不过⛕阿权用了巧劲，所以鞭子打在身上就没有出现🗓🛋红肿的迹象。