第二十七章 意料之外的情况(1/4)
“下腰,保持身体平衡……”
“再低一点……”
奎克指导陈凡如何正确的确保投篮之前就将胯部正对篮框⚋🏲,效果不是很理想,不过两人都没有太过气馁,这种事情本身就不是一蹴而就的,而是要靠日积月累,长年累月坚持训练才能练出来。
“好了,投篮部分今天就到这边,🄠⚩不然你接下去的项目来不及完成了……”奎克结束了投篮训练,让陈凡去吃营养早餐。
其实奎克的心情并不是向他所🆀🌞⛸表现出来的那么镇定,弗雷泽可以遇到库里,两人相互成就,那么他是否也能在科比之后,和陈凡成为另外一个MVP组合?
对此,奎克很是期待,当然🃣,前提是陈凡进入NBA之后,在NCAA,在篮球事务上,球员并没有太多权利,一切还是要等到陈凡参加选秀之后,到时候他们的传奇才算正式开始。
等吃🁽完营养餐,科比也来了,而且还是💻带着吉安娜一起过来的,打完招呼之后,科比说道“你们练你们的,我带着吉安娜先热身,从今天开始我也要带着她一起练习了。”
陈凡和吉安娜打了招呼之后,便继续投入🜺到艰苦的训练之中,不过有了吉安娜的加入,倒是让整个训练场地多了🔌⚷许多欢声笑语。
因为在训练中,🜁一直都是吉安娜吐槽科比,而不是科比训斥吉安娜🁽,也许科比是一个对队友很严格的人,但是对女儿,🏸他是真的太温柔了。
今天的训练似乎过得格外的快,至少对陈凡来说是这样的,因为他一直等待训练结束之后,再进行那针对跨步的训练方🏸式。
不过被理疗师安德森和体能师罗德尼给制止了,安德森是因为要给陈凡做理疗,不然🗟🜹长时间运动之后,会有肌肉关节劳损。
而罗德尼则是禁止🙄🇺🝨陈凡长时间持续性损耗🜺身体,🏩🜬凡事都有个度,偶尔超过这个度没事儿,但是天天都超过,那就是对身体的一种透支,这种透支而且在短期内还是不可逆的,后期要花费成倍的时间来改善回去。
“陈凡,我们明天再练吧,反正后面时间还很久,罗马不⚋🏲是一天就能够建成的,这种技术的改变和升级🕀🆤👡可是要耗费很长时间才能见效,心急不了。”奎🛰☗克此时也劝导道。
“那行,今天就到这吧,大家辛苦了!”陈凡虽然有些意犹未尽,不过还是决定听从他们的意见,毕竟他们才是专业的,虽然自己的天赋很惊人,但是🛰☗这种天赋只有自己知道,也不能逢人就说自己不怕损耗,所以只好📛🛣作罢。
回到自己家里👀,陈凡正打算好好冲洗一下然后找赵悠依聊会儿天,结果发现海莉·范·丽丝的FaceTime请求过来了。
陈凡犹豫了一下,还是接通了,屏幕中出现海莉青春靓丽的面庞,笑靥如花。🙌🈻
“嗨,海莉!”
“嗨,陈凡,哇哦,看样子你似乎刚训练🜺好?”海莉先是甜甜的打了个招呼,随后眼睛一亮,惊讶的问道。因为他看到了陈凡全身湿漉漉的样子,还有上半身的球衣。
“额......嗯,是的!”🝑陈凡带着微笑点头说道,别人笑脸以对,他总不好冷淡的回复,虽然他觉得自己这个时候有了女朋友不应该再和其他女孩子多纠缠📜。
“你现🖄🐆在在哪里啊?”海莉歪着头问👞🍎道,有一种莫名的俏皮感。
“我在洛杉矶呢!”
“再低一点……”
奎克指导陈凡如何正确的确保投篮之前就将胯部正对篮框⚋🏲,效果不是很理想,不过两人都没有太过气馁,这种事情本身就不是一蹴而就的,而是要靠日积月累,长年累月坚持训练才能练出来。
“好了,投篮部分今天就到这边,🄠⚩不然你接下去的项目来不及完成了……”奎克结束了投篮训练,让陈凡去吃营养早餐。
其实奎克的心情并不是向他所🆀🌞⛸表现出来的那么镇定,弗雷泽可以遇到库里,两人相互成就,那么他是否也能在科比之后,和陈凡成为另外一个MVP组合?
对此,奎克很是期待,当然🃣,前提是陈凡进入NBA之后,在NCAA,在篮球事务上,球员并没有太多权利,一切还是要等到陈凡参加选秀之后,到时候他们的传奇才算正式开始。
等吃🁽完营养餐,科比也来了,而且还是💻带着吉安娜一起过来的,打完招呼之后,科比说道“你们练你们的,我带着吉安娜先热身,从今天开始我也要带着她一起练习了。”
陈凡和吉安娜打了招呼之后,便继续投入🜺到艰苦的训练之中,不过有了吉安娜的加入,倒是让整个训练场地多了🔌⚷许多欢声笑语。
因为在训练中,🜁一直都是吉安娜吐槽科比,而不是科比训斥吉安娜🁽,也许科比是一个对队友很严格的人,但是对女儿,🏸他是真的太温柔了。
今天的训练似乎过得格外的快,至少对陈凡来说是这样的,因为他一直等待训练结束之后,再进行那针对跨步的训练方🏸式。
不过被理疗师安德森和体能师罗德尼给制止了,安德森是因为要给陈凡做理疗,不然🗟🜹长时间运动之后,会有肌肉关节劳损。
而罗德尼则是禁止🙄🇺🝨陈凡长时间持续性损耗🜺身体,🏩🜬凡事都有个度,偶尔超过这个度没事儿,但是天天都超过,那就是对身体的一种透支,这种透支而且在短期内还是不可逆的,后期要花费成倍的时间来改善回去。
“陈凡,我们明天再练吧,反正后面时间还很久,罗马不⚋🏲是一天就能够建成的,这种技术的改变和升级🕀🆤👡可是要耗费很长时间才能见效,心急不了。”奎🛰☗克此时也劝导道。
“那行,今天就到这吧,大家辛苦了!”陈凡虽然有些意犹未尽,不过还是决定听从他们的意见,毕竟他们才是专业的,虽然自己的天赋很惊人,但是🛰☗这种天赋只有自己知道,也不能逢人就说自己不怕损耗,所以只好📛🛣作罢。
回到自己家里👀,陈凡正打算好好冲洗一下然后找赵悠依聊会儿天,结果发现海莉·范·丽丝的FaceTime请求过来了。
陈凡犹豫了一下,还是接通了,屏幕中出现海莉青春靓丽的面庞,笑靥如花。🙌🈻
“嗨,海莉!”
“嗨,陈凡,哇哦,看样子你似乎刚训练🜺好?”海莉先是甜甜的打了个招呼,随后眼睛一亮,惊讶的问道。因为他看到了陈凡全身湿漉漉的样子,还有上半身的球衣。
“额......嗯,是的!”🝑陈凡带着微笑点头说道,别人笑脸以对,他总不好冷淡的回复,虽然他觉得自己这个时候有了女朋友不应该再和其他女孩子多纠缠📜。
“你现🖄🐆在在哪里啊?”海莉歪着头问👞🍎道,有一种莫名的俏皮感。
“我在洛杉矶呢!”