郭兴辉的锻炼只在他的单间牢房中锻炼。
除了奇怪的睡觉方式，其他的锻炼方式都🞘🔝比较简单，比如平板支撑🞜🕁。
所谓的平板支撑，一般人能支撑个两三分钟就已经不🁺错了，🝱而他呢，一两🜰🅴个小时那是正常不过的了。
还🚇👑有俯卧撑，单手的，做个一两千个俯卧撑也是正常。
蹲马步，倒挂等等~~~
这些都很平常，但是都被他练到了极致。
所有的这些都只是他的基本功。
从来不敢懈怠，因为在小时候他一旦有一点点的偷懒都会付出很大的代价。
此刻他正在做着平板😲🅗🆪支撑，这个动作🔧🂽🔑已经🞘🔝练了两个小时了，地板上滴下很多汗水。
他的脑子里出现在想着张🝛峰这个人呢，想着自己为什么败给了这个人。
而且还是秒杀，他从来就没有遇到过这样的强者，这个人到底有多强呢？
郭兴辉想不出来。
估计🟔这辈子都逃不出他的手掌心了，除非比他更☕强。
自己的这一切都是他安排的。
"多久了？"
在监狱的监控室，典狱长问道。
在监控🀵室里面墙壁上放满了屏幕，🝀屏🔧🂽🔑幕上都是监控窗口。
这里监视这整个监狱的每一个角落。
当然了除了典狱长所住的地方。
"两个半小时🝛🝛了，典狱长！&🞘🔝quot;
典狱长无奈地摇摇头：&quo🛫t;真是个怪物！"
除了奇怪的睡觉方式，其他的锻炼方式都🞘🔝比较简单，比如平板支撑🞜🕁。
所谓的平板支撑，一般人能支撑个两三分钟就已经不🁺错了，🝱而他呢，一两🜰🅴个小时那是正常不过的了。
还🚇👑有俯卧撑，单手的，做个一两千个俯卧撑也是正常。
蹲马步，倒挂等等~~~
这些都很平常，但是都被他练到了极致。
所有的这些都只是他的基本功。
从来不敢懈怠，因为在小时候他一旦有一点点的偷懒都会付出很大的代价。
此刻他正在做着平板😲🅗🆪支撑，这个动作🔧🂽🔑已经🞘🔝练了两个小时了，地板上滴下很多汗水。
他的脑子里出现在想着张🝛峰这个人呢，想着自己为什么败给了这个人。
而且还是秒杀，他从来就没有遇到过这样的强者，这个人到底有多强呢？
郭兴辉想不出来。
估计🟔这辈子都逃不出他的手掌心了，除非比他更☕强。
自己的这一切都是他安排的。
"多久了？"
在监狱的监控室，典狱长问道。
在监控🀵室里面墙壁上放满了屏幕，🝀屏🔧🂽🔑幕上都是监控窗口。
这里监视这整个监狱的每一个角落。
当然了除了典狱长所住的地方。
"两个半小时🝛🝛了，典狱长！&🞘🔝quot;
典狱长无奈地摇摇头：&quo🛫t;真是个怪物！"