确实是魔鬼训练。
因为贺正庭说⚰🕃他要亲自督促她，而且首先要锻炼🚖📚的，就是她的腿部力量。
为什么是腿部？
先不说探戈对腿的力量最具要求，光是你拍戏就需要半天半天的🀼🂋🍐站，腿部的力量是支撑🗍一切的根源，所以，必须先锻炼你的下盘。
是是是，🏡🛧您说的对，您大佬说的都对。迟欢颜已经无力反抗了，耷🎬🔏拉着脑袋不断的认同贺正庭。
她虽然已经预见了自己接🝦🍖🈁下来的痛苦，但贺正庭的话还是让她心都抽🈥抽了。
因为他说先练蛙跳。
蛙！跳！
那是她上学时的噩梦！
体育课最讨厌的项目！！
可贺🝭正庭说了蛙跳能增加你大腿的力量，对于锻炼小腿肌键也有很好的效果。
byiss都发话了，她还能怎么样？
气鼓鼓又无奈的望着贺正庭，那样冷硬的侧脸，迟欢颜瞬间想起中学时候，她因为偷懒不去上体育课，最后🟋被老师罚在操场上蛙🏜🚼跳的场景。
那感觉犹如地狱啊！
迟欢颜🛶♐🇦顿时将贺正庭的🄰🁎🄨和刻🍣薄的班主任形象合二为一。
简直都在心里骂死他了！
但让迟欢颜没有想到的是，贺正庭并不是在旁边监督她而已🗚，而是——陪着🏈😊她一起做。—
腿，打开和肩同宽，要完全蹲下，发🃬力的时☴🃩🚚候，脚跟必🕉🇱须完全离地，用你所能用的最大力气和最快速度向前跳。
一边说一边做出动作指示🝦🍖🈁，贺正庭很难得🐖的说这🚖📚么多话——
记住，每一次都必须正确发力，我不需要你赶时间，🔼只需要做对，因为只有这样才不会受伤，只有这🚗📝样才不会浪👗🉀🄊费你所付出的，更不会浪费我的时间，明白吗？
贺🔞🁳正庭的声音里毫无起伏，却有着莫名的权威感。
因为贺正庭说⚰🕃他要亲自督促她，而且首先要锻炼🚖📚的，就是她的腿部力量。
为什么是腿部？
先不说探戈对腿的力量最具要求，光是你拍戏就需要半天半天的🀼🂋🍐站，腿部的力量是支撑🗍一切的根源，所以，必须先锻炼你的下盘。
是是是，🏡🛧您说的对，您大佬说的都对。迟欢颜已经无力反抗了，耷🎬🔏拉着脑袋不断的认同贺正庭。
她虽然已经预见了自己接🝦🍖🈁下来的痛苦，但贺正庭的话还是让她心都抽🈥抽了。
因为他说先练蛙跳。
蛙！跳！
那是她上学时的噩梦！
体育课最讨厌的项目！！
可贺🝭正庭说了蛙跳能增加你大腿的力量，对于锻炼小腿肌键也有很好的效果。
byiss都发话了，她还能怎么样？
气鼓鼓又无奈的望着贺正庭，那样冷硬的侧脸，迟欢颜瞬间想起中学时候，她因为偷懒不去上体育课，最后🟋被老师罚在操场上蛙🏜🚼跳的场景。
那感觉犹如地狱啊！
迟欢颜🛶♐🇦顿时将贺正庭的🄰🁎🄨和刻🍣薄的班主任形象合二为一。
简直都在心里骂死他了！
但让迟欢颜没有想到的是，贺正庭并不是在旁边监督她而已🗚，而是——陪着🏈😊她一起做。—
腿，打开和肩同宽，要完全蹲下，发🃬力的时☴🃩🚚候，脚跟必🕉🇱须完全离地，用你所能用的最大力气和最快速度向前跳。
一边说一边做出动作指示🝦🍖🈁，贺正庭很难得🐖的说这🚖📚么多话——
记住，每一次都必须正确发力，我不需要你赶时间，🔼只需要做对，因为只有这样才不会受伤，只有这🚗📝样才不会浪👗🉀🄊费你所付出的，更不会浪费我的时间，明白吗？
贺🔞🁳正庭的声音里毫无起伏，却有着莫名的权威感。