而且，云霄先生这眼神有些宠啊，看来他以前跟七七不仅是相熟🔋⚬那么简单啊。
只是🕂可惜，那点宠溺稍纵即逝，等到男📣人们也跟过来，立马就又变回了原样。
“顺着这跑道一字排开。”
云霄再次化身严厉先生，一个命令下达，众人自动排列，七🖿七和左雅也自动的排到最后两个。
“基本功另一项跑步，围着沙场一直跑，一个时辰☣🁋🄌。🜊🀠♸”
众人松口气，一个时辰跑步总比刚才🝞🌒那种凶残模式的蹲马步要强的多，再不济可以慢慢的跟着跑，又不要求速度。
可有些人却觉得不会这么简单。
果不其然，下一☕⚵刻只见侍卫们拎着一大筐子袋子走了过来，直接扔到他们脚边，一人两个。
“把沙袋绑在脚腕，迅速准备！”
噗。。。。
众人懵逼了。
沙袋。。。绑在脚腕上🁖🅱。。。。跑步。📣。。。。
有人已经拎起了那沙袋，这才发现这沙袋可不轻啊，脚上带着这两个东西跑🝜路，还能再凶残点吗♐？
卫☹🄗玄🕂舞和七七却是二话不说，拿着沙袋立马绑上了。
七七甚🄹🏣至还蹦踧了几下，身姿轻盈🖁🏭活跃，🔿🆕好似腿上根本没绑东西一样。
卫玄舞也试了一下，却是惊叹云霄🖁🏭先生的锻炼方法☣🁋🄌，她几乎可以想到这样练习两年下来，无论是手腕还是脚腕都会充满力量。
“七七，你以前这样练过吗？”
卫玄🕂舞看七七那轻松🛣🞌的模样，说没练过她都不信。
“练过🄹🏣啊，以前跟云🛣🞌先生练习过，后来我🔿🆕也没落下。”
七七也不隐瞒，立马点头。
怪不得。
只是🕂可惜，那点宠溺稍纵即逝，等到男📣人们也跟过来，立马就又变回了原样。
“顺着这跑道一字排开。”
云霄再次化身严厉先生，一个命令下达，众人自动排列，七🖿七和左雅也自动的排到最后两个。
“基本功另一项跑步，围着沙场一直跑，一个时辰☣🁋🄌。🜊🀠♸”
众人松口气，一个时辰跑步总比刚才🝞🌒那种凶残模式的蹲马步要强的多，再不济可以慢慢的跟着跑，又不要求速度。
可有些人却觉得不会这么简单。
果不其然，下一☕⚵刻只见侍卫们拎着一大筐子袋子走了过来，直接扔到他们脚边，一人两个。
“把沙袋绑在脚腕，迅速准备！”
噗。。。。
众人懵逼了。
沙袋。。。绑在脚腕上🁖🅱。。。。跑步。📣。。。。
有人已经拎起了那沙袋，这才发现这沙袋可不轻啊，脚上带着这两个东西跑🝜路，还能再凶残点吗♐？
卫☹🄗玄🕂舞和七七却是二话不说，拿着沙袋立马绑上了。
七七甚🄹🏣至还蹦踧了几下，身姿轻盈🖁🏭活跃，🔿🆕好似腿上根本没绑东西一样。
卫玄舞也试了一下，却是惊叹云霄🖁🏭先生的锻炼方法☣🁋🄌，她几乎可以想到这样练习两年下来，无论是手腕还是脚腕都会充满力量。
“七七，你以前这样练过吗？”
卫玄🕂舞看七七那轻松🛣🞌的模样，说没练过她都不信。
“练过🄹🏣啊，以前跟云🛣🞌先生练习过，后来我🔿🆕也没落下。”
七七也不隐瞒，立马点头。
怪不得。