眼看着罗杰斯的重心还是稍稍靠后,陆一奇一个箭步上前,扶住罗杰斯的腰部,用手掌轻轻拍了拍臀部的位置,“🖕💛收回去一些,上半身需要更加挺直一些,否则核心平衡是不准确的,也就无法达到正确效果。”
结果🙑罗杰斯还是没有能够🗡🝉控制住,再次摔了下来。
抬起头来,罗杰斯已经是满头大汗,他朝着陆一奇投去视线,眼☨🁷神🖫🕨里有些烦躁,似🐷乎在指责陆一奇的指手画脚。
但陆一奇也没有解释或者反驳,而是专心致志地解释到🙨,“从站在地面的时候就需要调整,寻找到自己的核心力量,四肢的姿势保持平稳,然后再走上去,瑜伽的真正奥义就在于📒🚔’静’,只有心静下来,才能够寻找到身体🙺🏝🛇的平静。”
罗杰斯的眼神没有🕤能够得到回应,有些别扭地收了回来,没有说话,沉默不语地🃰再次准备投入🆚🐆尝试。
“深呼吸。再深呼吸。确定自己🔧🂿🔠的气息保持平稳,排除外界干扰,重心稍稍下沉一些,然后抬脚上步。”
陆一奇的声音平稳温和地在耳🇺🝨🍯边响起,罗杰🜥斯的心绪也不由自主地跟着平缓下来,亦步亦趋地跟随指示,再次抬脚,先左脚🀪⛊😮、后右脚,腰腹肌肉僵硬起来面发力,然后力量就传递到四肢,摇摇晃晃地摆动起来。
“稳住!”
“很好,稳住!”
罗杰斯完屏住了呼🕤吸,神贯注地投入自己的动作,却因为太过专注,而导致双腿灌注的力⚎量有些太猛,稳稳当当地站立数🁿秒之后,结果还是往前扑倒落了下来——但这次终究还是成功地站立住了。
“耶!”罗杰斯高举起右手与陆一奇完成了一个击掌相🙨庆的动作,自己都没有意识到,笑容完绽放开🏄🗠来。
陆一奇朝着罗杰斯竖起了大拇指,“很好,接下来再磨炼磨炼就可以了。应该相信自己,们的能力比我强多了🈤,重点还是在掌握技巧,没有必要太过🍻🍖🈂着急。”说完,陆一🆌奇就转身准备继续指导其他球员。
“教练!”罗🗰杰斯呼唤出了声音,然🞦🖘💼后才被自己吓了一跳,但冲动过后,话语也就没有阻扰地继续了下去,“真的相信我能够成为顶级球员吗?我是说……”🃤
“是的,我相信。”陆一奇🔘🀹🁰打断了罗杰斯后面的话语,双眼含笑,无比真诚地说道,“阿隆,不是任何一位其他四分卫,就是阿隆-罗💼杰斯,具备其他四分卫所不具备的优势,能够成就想象不到的巅峰。”
“我的工作是让相信自己,并且引导🞦🖘💼走上正确的道路,但最终🈔的成就高低,部都取决于自⚎己。”陆一奇真心实意地说道,“我不太确定其他教练到底是如何定位的,但我期待着能够创造更多历史。”
“……”罗杰斯的脑海里依旧有着诸多话语,但他的骄傲与自尊不允许露怯——刚才那句话已经耗费了所有勇气🐿。
可是,罗杰斯注视着陆一奇那双眼睛,专注而明亮,坚定而自信,那股由内而外传递出来的信任是如此真挚又如此诚恳,没有天花乱坠的赞扬,也没有信誓旦旦的承诺,相反,朴实无华的话语却有种坚实的力量。
从陌生到熟悉,再到……信任?
罗杰斯还🁁🂷是有些迟疑——经历过🔧🂿🔠三番两次的波折⚎🐏⚡与意外,他很难很难再次信任一位教练,而且现在只有短短半年时间,但是,在陆一奇身上,罗杰斯却找到了那股纯粹而真挚的热忱,宛若赤子之心般。
也许,他可以再尝试相信一次。
即使不是现在。
结果🙑罗杰斯还是没有能够🗡🝉控制住,再次摔了下来。
抬起头来,罗杰斯已经是满头大汗,他朝着陆一奇投去视线,眼☨🁷神🖫🕨里有些烦躁,似🐷乎在指责陆一奇的指手画脚。
但陆一奇也没有解释或者反驳,而是专心致志地解释到🙨,“从站在地面的时候就需要调整,寻找到自己的核心力量,四肢的姿势保持平稳,然后再走上去,瑜伽的真正奥义就在于📒🚔’静’,只有心静下来,才能够寻找到身体🙺🏝🛇的平静。”
罗杰斯的眼神没有🕤能够得到回应,有些别扭地收了回来,没有说话,沉默不语地🃰再次准备投入🆚🐆尝试。
“深呼吸。再深呼吸。确定自己🔧🂿🔠的气息保持平稳,排除外界干扰,重心稍稍下沉一些,然后抬脚上步。”
陆一奇的声音平稳温和地在耳🇺🝨🍯边响起,罗杰🜥斯的心绪也不由自主地跟着平缓下来,亦步亦趋地跟随指示,再次抬脚,先左脚🀪⛊😮、后右脚,腰腹肌肉僵硬起来面发力,然后力量就传递到四肢,摇摇晃晃地摆动起来。
“稳住!”
“很好,稳住!”
罗杰斯完屏住了呼🕤吸,神贯注地投入自己的动作,却因为太过专注,而导致双腿灌注的力⚎量有些太猛,稳稳当当地站立数🁿秒之后,结果还是往前扑倒落了下来——但这次终究还是成功地站立住了。
“耶!”罗杰斯高举起右手与陆一奇完成了一个击掌相🙨庆的动作,自己都没有意识到,笑容完绽放开🏄🗠来。
陆一奇朝着罗杰斯竖起了大拇指,“很好,接下来再磨炼磨炼就可以了。应该相信自己,们的能力比我强多了🈤,重点还是在掌握技巧,没有必要太过🍻🍖🈂着急。”说完,陆一🆌奇就转身准备继续指导其他球员。
“教练!”罗🗰杰斯呼唤出了声音,然🞦🖘💼后才被自己吓了一跳,但冲动过后,话语也就没有阻扰地继续了下去,“真的相信我能够成为顶级球员吗?我是说……”🃤
“是的,我相信。”陆一奇🔘🀹🁰打断了罗杰斯后面的话语,双眼含笑,无比真诚地说道,“阿隆,不是任何一位其他四分卫,就是阿隆-罗💼杰斯,具备其他四分卫所不具备的优势,能够成就想象不到的巅峰。”
“我的工作是让相信自己,并且引导🞦🖘💼走上正确的道路,但最终🈔的成就高低,部都取决于自⚎己。”陆一奇真心实意地说道,“我不太确定其他教练到底是如何定位的,但我期待着能够创造更多历史。”
“……”罗杰斯的脑海里依旧有着诸多话语,但他的骄傲与自尊不允许露怯——刚才那句话已经耗费了所有勇气🐿。
可是,罗杰斯注视着陆一奇那双眼睛,专注而明亮,坚定而自信,那股由内而外传递出来的信任是如此真挚又如此诚恳,没有天花乱坠的赞扬,也没有信誓旦旦的承诺,相反,朴实无华的话语却有种坚实的力量。
从陌生到熟悉,再到……信任?
罗杰斯还🁁🂷是有些迟疑——经历过🔧🂿🔠三番两次的波折⚎🐏⚡与意外,他很难很难再次信任一位教练,而且现在只有短短半年时间,但是,在陆一奇身上,罗杰斯却找到了那股纯粹而真挚的热忱,宛若赤子之心般。
也许,他可以再尝试相信一次。
即使不是现在。