.，最快🁛🆝更新从我是特种兵开始打卡最新章节！
时间过的飞快，从江彦海执行最新的训练任务开始，半个月的时间一晃而过，对于整个特一营来说，这半个月就是生不如死的半个月，他😙们第一次明白，以前过的叫什么样的好日子。
想📏🙸要睡到起床号？别闹了，起🅝床号这玩意好像就已经消失了一样，他们根本🅔就没有准点过，几乎每天睡眠的时间都仿佛卡着点的，以前在每天晚上回到营房的时候还有时间看看i。
或者聊天打屁之类的。
但是现在，聊天？呵呵🜬🅏🅨别闹了，所有人回到临时搭建的帐篷营房里面的第一个感觉就是直接爬到睡觉。
其他的什么都不想做。
所有人的体能训练几乎都是被压在他们的极限坎儿上，有坚持的🍟过去的，那么可以过去，如果有坚持不过去的，如果是主动放弃，那么就主动调离，特一营不需要。
暂时来说，还没有出现这样的人。
而📏🙸第二种坚持不过去的，就是身体不允许昏迷的，这种不要紧，只要醒来还能参加🇴训练，那就没有问题。
所有的训练计划5天一个更新，他们的饭菜部重新设计过🁚，里面补充大量充满蛋白质，以及他们身体所需要的各种营养，这些也都是二蛋以及红星引擎给出来的训练计划。
连食谱都是江彦海这里制定好的。
团里面是力支持，当然这个权利支持是否来自于跟🍂上面的授意，那就谁也🕡不知道了。
每个部分的训练计划，包括他们5天一个周期增加的训练量，还有一些身体有隐患的人的特殊情况，部都标注，交给了他们各自的训练主官☬🂡🐔。🅉🄪
不需要太长时间，15天的时间就足以说明一切，15天的时📞⚑间里面，体能最差的那一批，他们的训练量几乎比十🐬五天以前增加了接近三😙分之一！
虽然人还是半死不活的样子，但是他们却不知道，他们的身体正在高速消耗他们每天补充的蛋🏗🚐💟白质以及各种营养物质，然后转化成为他们身体的肌肉以及身体素质。
15天增加三分之一的训练量，他们增加的幅度是最恐怖的，这不仅仅是让团里信心大增，连潘野对江彦海都是佩服不已。
有📏🙸📏🙸一些东西，只有看到了才明白跟以前有多少差距。
说实话，这🄞⚖👛一次的营普及的这样的训练方式，连⛔🚆狼牙都未曾达📞⚑到。
这是江彦海第🍢一次这样搞，算是他🗽♡自己的一次尝试吧。📵🟌🛳
但是目前来看，这个结果非常的完美，结果完美那么剩下两个月的所有训练计划江彦海都已经制定完毕了，江彦海将这个🚊计划交给了潘野，由潘野将固定的计划按照固定的时间给固定的人就行了。
江彦海要闪人了。
时间过的飞快，从江彦海执行最新的训练任务开始，半个月的时间一晃而过，对于整个特一营来说，这半个月就是生不如死的半个月，他😙们第一次明白，以前过的叫什么样的好日子。
想📏🙸要睡到起床号？别闹了，起🅝床号这玩意好像就已经消失了一样，他们根本🅔就没有准点过，几乎每天睡眠的时间都仿佛卡着点的，以前在每天晚上回到营房的时候还有时间看看i。
或者聊天打屁之类的。
但是现在，聊天？呵呵🜬🅏🅨别闹了，所有人回到临时搭建的帐篷营房里面的第一个感觉就是直接爬到睡觉。
其他的什么都不想做。
所有人的体能训练几乎都是被压在他们的极限坎儿上，有坚持的🍟过去的，那么可以过去，如果有坚持不过去的，如果是主动放弃，那么就主动调离，特一营不需要。
暂时来说，还没有出现这样的人。
而📏🙸第二种坚持不过去的，就是身体不允许昏迷的，这种不要紧，只要醒来还能参加🇴训练，那就没有问题。
所有的训练计划5天一个更新，他们的饭菜部重新设计过🁚，里面补充大量充满蛋白质，以及他们身体所需要的各种营养，这些也都是二蛋以及红星引擎给出来的训练计划。
连食谱都是江彦海这里制定好的。
团里面是力支持，当然这个权利支持是否来自于跟🍂上面的授意，那就谁也🕡不知道了。
每个部分的训练计划，包括他们5天一个周期增加的训练量，还有一些身体有隐患的人的特殊情况，部都标注，交给了他们各自的训练主官☬🂡🐔。🅉🄪
不需要太长时间，15天的时间就足以说明一切，15天的时📞⚑间里面，体能最差的那一批，他们的训练量几乎比十🐬五天以前增加了接近三😙分之一！
虽然人还是半死不活的样子，但是他们却不知道，他们的身体正在高速消耗他们每天补充的蛋🏗🚐💟白质以及各种营养物质，然后转化成为他们身体的肌肉以及身体素质。
15天增加三分之一的训练量，他们增加的幅度是最恐怖的，这不仅仅是让团里信心大增，连潘野对江彦海都是佩服不已。
有📏🙸📏🙸一些东西，只有看到了才明白跟以前有多少差距。
说实话，这🄞⚖👛一次的营普及的这样的训练方式，连⛔🚆狼牙都未曾达📞⚑到。
这是江彦海第🍢一次这样搞，算是他🗽♡自己的一次尝试吧。📵🟌🛳
但是目前来看，这个结果非常的完美，结果完美那么剩下两个月的所有训练计划江彦海都已经制定完毕了，江彦海将这个🚊计划交给了潘野，由潘野将固定的计划按照固定的时间给固定的人就行了。
江彦海要闪人了。