体育馆内
大二选瑜伽的金融系学🐀☘⛓生🁈,有一部分都🏥🜊在这个空旷的大教室内。
小姑娘脱了鞋子走进去,拿出包包里面的钥匙,将自己的小柜子打开,取出了里面的服装和瑜伽垫来。
走进了里间,将自己的裙子换了下来。
拿起垫子,轻轻的铺🕾在了自己以🄑往的位置上。
不过一会
上课铃声便响了起来。
首列的瑜伽老师,开始带着学生们做热身运📵🟎🜅动。
所有人都认真的沉浸其中。
没有人看到,一双做着红色甲片🄑的手,缓缓的捡起那双白⚾🗁色的鞋子,抬脚走了出去。
瑜伽老师温柔的笑道:“好了同学们,让我们将那些体式再🄰🁊复习一📑🚆遍——”
“首先,山式站姿,头部伸直,目视前方。
手臂自然下垂,双脚并拢站直🌵🃜,膝盖骨上提,🐜⛠腿肌肉收紧。
好,胸腔上提,胸腔往上提,保持住🗟🜴🆓,🏥🜊好,我们保持5个呼吸。”
“下面🄰🁎🄮,站立前屈式,🐀☘⛓身体保持站立式,吸气,手臂体前上🄰🁊举,呼气,以腹股沟为折叠前屈向下。
好,我们保持5个呼吸……”
两个小时后
瑜伽🍴🌓老师笑着喊:“停,好,同学们起来吧,可以下课🀿🂥了!”
“啊,终于下课了~”
“是啊,累死我了~”
“我现在就想趴在这儿一动不动~”
大二选瑜伽的金融系学🐀☘⛓生🁈,有一部分都🏥🜊在这个空旷的大教室内。
小姑娘脱了鞋子走进去,拿出包包里面的钥匙,将自己的小柜子打开,取出了里面的服装和瑜伽垫来。
走进了里间,将自己的裙子换了下来。
拿起垫子,轻轻的铺🕾在了自己以🄑往的位置上。
不过一会
上课铃声便响了起来。
首列的瑜伽老师,开始带着学生们做热身运📵🟎🜅动。
所有人都认真的沉浸其中。
没有人看到,一双做着红色甲片🄑的手,缓缓的捡起那双白⚾🗁色的鞋子,抬脚走了出去。
瑜伽老师温柔的笑道:“好了同学们,让我们将那些体式再🄰🁊复习一📑🚆遍——”
“首先,山式站姿,头部伸直,目视前方。
手臂自然下垂,双脚并拢站直🌵🃜,膝盖骨上提,🐜⛠腿肌肉收紧。
好,胸腔上提,胸腔往上提,保持住🗟🜴🆓,🏥🜊好,我们保持5个呼吸。”
“下面🄰🁎🄮,站立前屈式,🐀☘⛓身体保持站立式,吸气,手臂体前上🄰🁊举,呼气,以腹股沟为折叠前屈向下。
好,我们保持5个呼吸……”
两个小时后
瑜伽🍴🌓老师笑着喊:“停,好,同学们起来吧,可以下课🀿🂥了!”
“啊,终于下课了~”
“是啊,累死我了~”
“我现在就想趴在这儿一动不动~”