只见笔记本第一页赫然写着：20🏾☆☭16年10月15号至12月15号，投篮命中⚐🐥率必须🍛达到33%，否则……阉！
庚浩世咽了咽口水，心想：33%！那不就是投三个球就必须进一个吗？！我现在每天投两三千个也进不了一百🈵🂨👐个！两个月时间能提高那么多吗？！
虽然害怕，但庚浩🄚♭世还是鼓🃋起勇气问于曼曼：“美女教练，我这🂣🐨个会不会难了些？”
“蓝了些？那你是想要粉色的吗？”(🝇🄉ps：于曼曼给队员们定制的笔记本纸质是呈浅蓝色……当然，于曼曼知道庚浩世要🅫🉤说的不是笔记本纸张的颜色。)
“我不是说这个颜色，我是说……”
庚浩世还没说完🇦🚳，就被🍫🖏于曼曼满满杀气的眼神瞪了一眼：💺“那就别废话了！”
显然，于曼曼不打算给庚浩🃋世任何讨价还价的余地。
“笔记👧本上的内容🄚♭你们待会吃早饭的时候再看……现♜在开始做准备运动！”
虽然没来得及看完笔记本上的所有内容，但队员们都至🜧🄢少看到了属于他们各自的两个月内需要达成的目标。
尽管队员们对各自需要完成的目标都心存疑虑(ps♜：因为都比较难达成)，但都不敢多说👤什么，一个个老老实实地做起准备运动。
十分钟时🄀🝫间过去，准备运动完🍙毕，队员们开始了绕🔟球场跑100圈的晨起训练。
一早起来，什么东西都没吃就跑100圈，确实是一件挺不人道🂣🐨的事。谁让他们的教练是于曼曼呢……但再累也得挺住，因为他们都不📊🙇想被踢出校队。
7点26分，队员们终于跑完100圈。
队员们才刚缓了一口气🍫🖏，于曼曼一边记录着一边说道：“从6点23分开始，现在是7点26分，你们足足花了一个小时零三分钟才跑完。”
“这是备战全国高🄚♭校篮球联赛的第一天第一个训练…♜…表现较差！”
“以后👧，必须在一个小时以内完成🏾☆☭，而且🌞每一天的成绩必须要比前一天的好。”
“听到没有！”
“听到了！”队员们齐刷刷地回答道。
谁敢说“没听到”啊，每次都要问一遍……庚浩世在♜心里嘀咕着。
“接着是投篮训练。快！快！快！”
队员们汗：刚跑完100圈，也不让我们休息一📷下。
庚浩世咽了咽口水，心想：33%！那不就是投三个球就必须进一个吗？！我现在每天投两三千个也进不了一百🈵🂨👐个！两个月时间能提高那么多吗？！
虽然害怕，但庚浩🄚♭世还是鼓🃋起勇气问于曼曼：“美女教练，我这🂣🐨个会不会难了些？”
“蓝了些？那你是想要粉色的吗？”(🝇🄉ps：于曼曼给队员们定制的笔记本纸质是呈浅蓝色……当然，于曼曼知道庚浩世要🅫🉤说的不是笔记本纸张的颜色。)
“我不是说这个颜色，我是说……”
庚浩世还没说完🇦🚳，就被🍫🖏于曼曼满满杀气的眼神瞪了一眼：💺“那就别废话了！”
显然，于曼曼不打算给庚浩🃋世任何讨价还价的余地。
“笔记👧本上的内容🄚♭你们待会吃早饭的时候再看……现♜在开始做准备运动！”
虽然没来得及看完笔记本上的所有内容，但队员们都至🜧🄢少看到了属于他们各自的两个月内需要达成的目标。
尽管队员们对各自需要完成的目标都心存疑虑(ps♜：因为都比较难达成)，但都不敢多说👤什么，一个个老老实实地做起准备运动。
十分钟时🄀🝫间过去，准备运动完🍙毕，队员们开始了绕🔟球场跑100圈的晨起训练。
一早起来，什么东西都没吃就跑100圈，确实是一件挺不人道🂣🐨的事。谁让他们的教练是于曼曼呢……但再累也得挺住，因为他们都不📊🙇想被踢出校队。
7点26分，队员们终于跑完100圈。
队员们才刚缓了一口气🍫🖏，于曼曼一边记录着一边说道：“从6点23分开始，现在是7点26分，你们足足花了一个小时零三分钟才跑完。”
“这是备战全国高🄚♭校篮球联赛的第一天第一个训练…♜…表现较差！”
“以后👧，必须在一个小时以内完成🏾☆☭，而且🌞每一天的成绩必须要比前一天的好。”
“听到没有！”
“听到了！”队员们齐刷刷地回答道。
谁敢说“没听到”啊，每次都要问一遍……庚浩世在♜心里嘀咕着。
“接着是投篮训练。快！快！快！”
队员们汗：刚跑完100圈，也不让我们休息一📷下。