这天米宁又教了陈锋形意拳的内功心法。
其中有之前那学过的三体站桩，以及🚏💚💚未🜘🏃曾接触的入境、运行大小周天、劲、五绝劲、四梢劲、三节劲、两仪劲、得一气、朱砂掌、拍打功等。
这与前些天练习拳🄂🝻法、腿法、套路不同，除了消耗🞙🔤🂩一定的体能之外，而更是一种心理活动🁾。
正是形意拳中的心与意合，意与气合，🜘🏃气🖔与劲合，以及手与足合，肘与膝合🃯🛕🜌，肩与胯合。
让陈锋感觉这里面的奥秘🚶好深刻，虽然他的身体接受能力比之前增强了不少。
许多招式，身法，腿法等🚶，他很快就能学会，可⛽是对于这内功心🖙📀法，却一时不能领略。
这让他切身感受到了夏国古代武功的博大精深，虽然看似是些固定🏹🟀🚆的招式和🃯🛕🜌套路，可其中的奥义，不是人一时半会能够参透和掌握的。
“不用着急的，主人，形意拳的内功需要慢慢练⛽，逐渐用心去体会，总会有收获的⛃🗬🞮。”
米宁似乎看出了陈锋的困惑，于是安慰道。
“那我需要🌩练习多长🜎🁂🜎🁂时间，才能小有成就呢？”
陈锋问道。
“这个看主人的领受能力了，内功的练🜘🏃习不需要操之过急🁢，🝳🏎😿否则欲速则不达。
只要每天都对这些功🜎🁂法，像站桩、入境、运转大小周天等，坚持练习，经过一年半载，主人将会成为一名高手。”
“一年半载？要等那么久？”
陈锋有点吃惊地说道。
米宁会心一笑，拍了拍陈锋的肩膀，说道：
“主人，您就知足吧。像之前的形意拳🜘🏃高手前辈，都是练习了好几十年的内功心法⛃🗬🞮，才将形意拳练倒了暗劲或化劲的境界。
米宁预测，主人最快半年，最晚一年，🜘🏃就能修炼到明劲的层次。
不过前提是主人要勤奋练习，不可荒废。”
听米宁这么一说，陈锋倒也不那么心急了。
他感到自己🌩倒是沾了高科技的光，能够早日突破⛽明劲的层次。
其中有之前那学过的三体站桩，以及🚏💚💚未🜘🏃曾接触的入境、运行大小周天、劲、五绝劲、四梢劲、三节劲、两仪劲、得一气、朱砂掌、拍打功等。
这与前些天练习拳🄂🝻法、腿法、套路不同，除了消耗🞙🔤🂩一定的体能之外，而更是一种心理活动🁾。
正是形意拳中的心与意合，意与气合，🜘🏃气🖔与劲合，以及手与足合，肘与膝合🃯🛕🜌，肩与胯合。
让陈锋感觉这里面的奥秘🚶好深刻，虽然他的身体接受能力比之前增强了不少。
许多招式，身法，腿法等🚶，他很快就能学会，可⛽是对于这内功心🖙📀法，却一时不能领略。
这让他切身感受到了夏国古代武功的博大精深，虽然看似是些固定🏹🟀🚆的招式和🃯🛕🜌套路，可其中的奥义，不是人一时半会能够参透和掌握的。
“不用着急的，主人，形意拳的内功需要慢慢练⛽，逐渐用心去体会，总会有收获的⛃🗬🞮。”
米宁似乎看出了陈锋的困惑，于是安慰道。
“那我需要🌩练习多长🜎🁂🜎🁂时间，才能小有成就呢？”
陈锋问道。
“这个看主人的领受能力了，内功的练🜘🏃习不需要操之过急🁢，🝳🏎😿否则欲速则不达。
只要每天都对这些功🜎🁂法，像站桩、入境、运转大小周天等，坚持练习，经过一年半载，主人将会成为一名高手。”
“一年半载？要等那么久？”
陈锋有点吃惊地说道。
米宁会心一笑，拍了拍陈锋的肩膀，说道：
“主人，您就知足吧。像之前的形意拳🜘🏃高手前辈，都是练习了好几十年的内功心法⛃🗬🞮，才将形意拳练倒了暗劲或化劲的境界。
米宁预测，主人最快半年，最晚一年，🜘🏃就能修炼到明劲的层次。
不过前提是主人要勤奋练习，不可荒废。”
听米宁这么一说，陈锋倒也不那么心急了。
他感到自己🌩倒是沾了高科技的光，能够早日突破⛽明劲的层次。