乾国。
羊城北乡。
黑石村。
一户破落小院内，衣袍华贵的村长端坐，冷漠的喝着茶。
满面愁苦的农村汉子默不作声。
妇人则是对着一个少年一脸堆笑的劝说。
“小昊，怎么说你也吃俺们家十几年的饭，今天就是你报答大婶一家的时候了，你大伯不能走，你也符合征兵年纪，就代替你大伯去当兵怎么样？”
少年名为杨昊，十五岁，是夫妻俩的侄子，其父亲年轻时当兵战死，一直独自生活。
见少年迟迟不说话，妇人脸色瞬变：“如果你不去，我们一家子都得贬为奴隶，去边境挖矿！小昊，你大伯可就你一个侄子，你可不能当狼崽子！”
少年看着狰狞的婶子，胆怯的大伯，最终妥协道：“我愿意代替大伯去。”
妇人这才喜笑颜开，塞钱打发走村长后，对他嘘寒问暖，叫他这两天都去家里吃饭。
……
杨昊倒是没有怨恨大伯一家，毕竟他寄人篱下那么多年，无论如何，大伯一家都是恩人，他也该自己去想办法混口饭吃了。
回到自己的小院，杨昊开始修炼锻体法门，进行日复一日的体能锻炼。
这是他记事起老爹教授的锻炼法门，有强身健体，打熬筋骨的作用。
首先是基础的俯卧撑、关节拉伸，而后是用一把木棍反复击打自己的身体各处，直到浑身通红。
最后是双臂拎起两个装满水的水桶，交替提拉，锤炼臂力。
“一、二、三……九十八下、九十九下、一百下！”
少年终于无力的放下水桶，浑身汗如雨下，脊背赤红如火烧，露出健壮又充满力量感的双臂肌肉和背部线条，但他仍旧面色坚毅，大口粗喘。
再一看水桶，桶里的水竟是丝毫没洒。