这一日，姜悯期待太久。
炼气期的修行，终究只是灵力积累，仍是凡胎肉体，无法内息，无法辟谷，寿仅百年。
而筑基之始。
便是筑道基，合性命，返先天，复胎息。
蜕变凡体，寿命延长。
亦可御物而行，日行千里。
“连续修炼风雷体，终究有些疲惫，好好休息两日，筑基渡劫，容不得丝毫差错。”
姜悯接连修行数月，没有停歇，此时拿出枕头，倒头便睡，睡得很是香甜。
休息两日后。
她的精气神，皆恢复至最佳状态。
小草知道她要渡劫，躲得远远的，免得被五行劫波及。
姜悯盘坐于石室中央，拿出一堆为渡劫预备的疗伤丹药，以及放于玉盒的古玄青莲，摘取一枚青色莲子。
莲子藏于莲蓬中时。
不显不露，平平无奇。
此时摘出，却有一阵令人心神迷醉的幽香，徐徐散发而出，若有若无的玄妙韵味，在莲子上萦绕不去。
将疗伤丹药与古玄青莲莲子摆在面前，姜悯盘膝而坐，心中回忆筑基流程。
何为筑基？
太极还无极，大道筑根基。
不同修行流派的筑基方式，略有差异，或筑道台，或炼道心，或凝道种，或结道胎……
而东灵宗所修《通灵功》，修的便是凝道种之法，即将天地道韵，合灵窍之中一缕先天道韵，凝聚道种，即为性命之根，真息之源，金丹之母。