他⛈😟🂦知道🅧🈸🃈这道菜，光是第一步清洗，就🈮🁯🉐很麻烦。
——蕨生如小儿拳，紫色而肥。
它里面🅧🈸🃈有一种叫原蕨苷的成分，被📀🗭🞲世界卫生组织评为2B类致癌物，能增加致癌风险，仅次于1类和2A类致🁞癌物。
但经查证，原蕨苷本身很不稳定，能够溶于热水或者热酒精，室温酸性条件下🄈还可转变为无致癌活性的蕨素B，在碱性情况下则转变为一种不稳定的二烯酮，这种物质在酸性环境下也可变为对人体无害的蕨素B。
所以问题不大。
食用之前用热水焯过或者用草木灰、小苏打浸泡处理，在烹制的时候再加⛹🟕🝄点醋，不仅更添滋味还可有效除🇸去有害物质。
并且，不可一🍽次🟣🞿🙽性大量食用，对🐣🁨于原蕨苷的毒性和限制剂量，国际上目前虽然尚无明确标准，但最好不要长期持续食用，把握好度，才能既解馋又养生。
……
吃完了早餐。
楚浩便收到了秦绛衣的vx。
“我先去咖啡店等你。”
楚浩：……
好家伙，起码得问问我的时间啊。
他也无奈，只好起身收拾东西，把手机、钱包什么的揣好，“妈，我跟小妹她们一起出去一趟，等⚪🔐⛚会儿回来就直🜷接去菜市场进货了。”
“好，那你去吧，不过别忘了送送你妹。”
“知道了，妈，你也注意休息啊。”
楚玥🛧🞯🗬笑眯眯的挽着楚浩的胳膊，🐣🁨像个粘🚬人精：“哥，你这是要去见什么人呐？”
楚浩白了她一眼，然后戳了戳小妹的额头🌩🁳，“让你找🈓♥个作坊，你还没找到，我这边都找到了。”
楚⛈😟🂦玥：“哦？已经找到了吗？多大？多少钱？”
——蕨生如小儿拳，紫色而肥。
它里面🅧🈸🃈有一种叫原蕨苷的成分，被📀🗭🞲世界卫生组织评为2B类致癌物，能增加致癌风险，仅次于1类和2A类致🁞癌物。
但经查证，原蕨苷本身很不稳定，能够溶于热水或者热酒精，室温酸性条件下🄈还可转变为无致癌活性的蕨素B，在碱性情况下则转变为一种不稳定的二烯酮，这种物质在酸性环境下也可变为对人体无害的蕨素B。
所以问题不大。
食用之前用热水焯过或者用草木灰、小苏打浸泡处理，在烹制的时候再加⛹🟕🝄点醋，不仅更添滋味还可有效除🇸去有害物质。
并且，不可一🍽次🟣🞿🙽性大量食用，对🐣🁨于原蕨苷的毒性和限制剂量，国际上目前虽然尚无明确标准，但最好不要长期持续食用，把握好度，才能既解馋又养生。
……
吃完了早餐。
楚浩便收到了秦绛衣的vx。
“我先去咖啡店等你。”
楚浩：……
好家伙，起码得问问我的时间啊。
他也无奈，只好起身收拾东西，把手机、钱包什么的揣好，“妈，我跟小妹她们一起出去一趟，等⚪🔐⛚会儿回来就直🜷接去菜市场进货了。”
“好，那你去吧，不过别忘了送送你妹。”
“知道了，妈，你也注意休息啊。”
楚玥🛧🞯🗬笑眯眯的挽着楚浩的胳膊，🐣🁨像个粘🚬人精：“哥，你这是要去见什么人呐？”
楚浩白了她一眼，然后戳了戳小妹的额头🌩🁳，“让你找🈓♥个作坊，你还没找到，我这边都找到了。”
楚⛈😟🂦玥：“哦？已经找到了吗？多大？多少钱？”