说话间，杂役拿了一个计时沙漏过来。
陆坤估算了下以前跑步时的配速，觉得没问题，和钱师兄招呼一声，迈出了步伐，跑了起🍖来，当半个时辰快到的时候，陆坤也跑完了。
钱师兄看着轻松跑完的陆坤，惊🀷讶道：“陆师弟，第一项果然难不住你。”
今年的考核经🛠🝱掌门的要求给加强了，这第一项体力考🞔📻核就在原来的基础上加了十圈，不小看这十圈，现在很多🍜🈹外门弟子估计都完成不了。
陆坤略微喘息的向钱师兄解释道：“师兄，🝟🌛我以🈔♭前在山里被狼群追杀过，体力不行的话，早就死了🀜♒。”
钱师兄若有所思点了点头，🅳说道：“师弟一边休息，一边听我讲下一个考核，下一项就是爆发力。”
“你看那🃇边有个有木把手的石墩，约重三百斤，在十息之内举过头顶五次即可，之所以给这么短的时间，就是考察你的爆发力。师弟休息好了可以告诉我。”
没多久，陆坤走向石墩，双手抓住把手的一瞬间🈔♭，身体仿佛跳跃一样，把石墩提到了胸前，在石墩到胸前时，身体迅速蹲下，同时双手举起，利用惯🞸性⛺将石墩甩过头顶。
紧接着身体再站起来，这一连串的动作仅仅在一息内完成，中间陆坤🇽丝毫不休息，完🉈🅔成了五次，总共用了六息🍜🈹左右的时间。
“陆师🆀🌟弟，你以前练过这个吗？做的如此流畅♊！”看见陆坤气都不带喘一下，这么快完成，钱师兄惊讶莫名。
要知道正🃇常弟子做这个动作，都是憋着一口气才能勉强完成的，而且重量只有一🖐👳🌻百五十斤，陆坤这个流畅性的动作好似比他们更加省力，更加🏫🝁效率。
陆坤完成这些，也感到有些疲惫，喘息道：“师兄不是说爆发吗，所以我身体自然而🉈🅔然就这样做了，师兄你说下一个考核吧，🅶我休息下。”
“好吧，第三个项目就是力量了，在那边枯井♊里，放了一块五百斤的石墩，你只要通过绳子把它拉上来即可，没有时间🝧🍢限制，但是石墩掉下去一次就🞸算失败。”
“明白了，师兄。”
陆坤听到这个力量型项目，眼中泛出一丝兴奋，这可是他的强项，而且来到这个世界后，陆坤总感觉力量增强🍜🈹不少，正好测试一番。
陆坤缓缓走到称之为枯井的圆洞旁，脱掉上衣露出结实的肌肉，两脚分开，身体略🝖微下蹲，双手抓住绳索。
他大吼一声，猛一发力把重物提了起来，左右交替得缓缓往上拉，神情看上去颇为吃🉈🅔力。
没多久🆀🌟，石墩便被拉了上来，将石墩放在地面后，陆坤倒在一旁，口里喘着粗气，一副非常疲惫的模🌂样。
看见陆坤🃇终于累趴下了，钱师兄不知怎么，反而松了一口气。
陆坤躺在地上，内心并不平静，这个是他感觉♊到最轻松的一个项目了，可是在地球上的时候，他是🀜♒很难完成五百斤的提拉，说明来到这个世界🏫🝁后，身体力量真的增强了。
等陆坤休息的差🉐🆞🐩不多了，钱师兄对陆坤说道：“师弟，第四个项目就是反应速度，能快速的针对敌人的招式做出反应，在☍♯旁边的一个机关房进行考核。”
陆坤估算了下以前跑步时的配速，觉得没问题，和钱师兄招呼一声，迈出了步伐，跑了起🍖来，当半个时辰快到的时候，陆坤也跑完了。
钱师兄看着轻松跑完的陆坤，惊🀷讶道：“陆师弟，第一项果然难不住你。”
今年的考核经🛠🝱掌门的要求给加强了，这第一项体力考🞔📻核就在原来的基础上加了十圈，不小看这十圈，现在很多🍜🈹外门弟子估计都完成不了。
陆坤略微喘息的向钱师兄解释道：“师兄，🝟🌛我以🈔♭前在山里被狼群追杀过，体力不行的话，早就死了🀜♒。”
钱师兄若有所思点了点头，🅳说道：“师弟一边休息，一边听我讲下一个考核，下一项就是爆发力。”
“你看那🃇边有个有木把手的石墩，约重三百斤，在十息之内举过头顶五次即可，之所以给这么短的时间，就是考察你的爆发力。师弟休息好了可以告诉我。”
没多久，陆坤走向石墩，双手抓住把手的一瞬间🈔♭，身体仿佛跳跃一样，把石墩提到了胸前，在石墩到胸前时，身体迅速蹲下，同时双手举起，利用惯🞸性⛺将石墩甩过头顶。
紧接着身体再站起来，这一连串的动作仅仅在一息内完成，中间陆坤🇽丝毫不休息，完🉈🅔成了五次，总共用了六息🍜🈹左右的时间。
“陆师🆀🌟弟，你以前练过这个吗？做的如此流畅♊！”看见陆坤气都不带喘一下，这么快完成，钱师兄惊讶莫名。
要知道正🃇常弟子做这个动作，都是憋着一口气才能勉强完成的，而且重量只有一🖐👳🌻百五十斤，陆坤这个流畅性的动作好似比他们更加省力，更加🏫🝁效率。
陆坤完成这些，也感到有些疲惫，喘息道：“师兄不是说爆发吗，所以我身体自然而🉈🅔然就这样做了，师兄你说下一个考核吧，🅶我休息下。”
“好吧，第三个项目就是力量了，在那边枯井♊里，放了一块五百斤的石墩，你只要通过绳子把它拉上来即可，没有时间🝧🍢限制，但是石墩掉下去一次就🞸算失败。”
“明白了，师兄。”
陆坤听到这个力量型项目，眼中泛出一丝兴奋，这可是他的强项，而且来到这个世界后，陆坤总感觉力量增强🍜🈹不少，正好测试一番。
陆坤缓缓走到称之为枯井的圆洞旁，脱掉上衣露出结实的肌肉，两脚分开，身体略🝖微下蹲，双手抓住绳索。
他大吼一声，猛一发力把重物提了起来，左右交替得缓缓往上拉，神情看上去颇为吃🉈🅔力。
没多久🆀🌟，石墩便被拉了上来，将石墩放在地面后，陆坤倒在一旁，口里喘着粗气，一副非常疲惫的模🌂样。
看见陆坤🃇终于累趴下了，钱师兄不知怎么，反而松了一口气。
陆坤躺在地上，内心并不平静，这个是他感觉♊到最轻松的一个项目了，可是在地球上的时候，他是🀜♒很难完成五百斤的提拉，说明来到这个世界🏫🝁后，身体力量真的增强了。
等陆坤休息的差🉐🆞🐩不多了，钱师兄对陆坤说道：“师弟，第四个项目就是反应速度，能快速的针对敌人的招式做出反应，在☍♯旁边的一个机关房进行考核。”