水珠落在鼻尖上,冰冰凉☎♷🍄凉的，无法冷却简栗浑身泛起的燥。
他一连退开好几步，疯狂拒绝：
“不用了,不麻烦你,我☎♷🍄自己可以 💱340🝍🌒;！”
喻城也不强求，给他指着一个房间：
“健身房在那里,去吧。”
简栗闷头冲进去，偷偷回头看，发现喻城已经转🁈身往卧室走了。
他终于松了口气，拿出手机查怎么练一个硬屁股，查到的大多数都是提臀塑形👜0;视频，简栗挑了一个评论里提到练了之后臀部变紧致最多的视频点开，先跟着做了几个热身动作,然后趴在了瑜伽垫上。
喻城这时走了进来,身上已经换好了运动服,目不斜视的走向跑步机开始跑🌓⚖👝步。
从喻城进来后，简栗就浑身紧绷，他盯着喻城跑步的背影看了好一会儿，确定喻城压根没想理他,这才四肢着地跪在了瑜伽垫上,慢慢抬高一条腿，颤巍巍的保持着🏪这个动作。
简栗的体力很差，属于靠着不爱发胖🛉🚣🕐0;体质肆意妄为&🎿🖶🗈#30340;那种人,就连唱跳也最多能维持三首歌的时间。
他也不是📋🙔没想过锻炼,考虑过要是开演唱会体力不够怎么办。
可比起演唱会,他更想唱自己的歌,他不想开一个只为圈钱&🞥#303🎿🖶🗈40;演唱会。
久而久之简栗🝬🎓也歇了锻炼的心思,刚好用这个理由搪塞万涛开演唱会圈钱 🖝340;提议。
要不是他不容易胖，就他那个贪嘴 💱340🝍🌒;程度，怕是已经胖的没法出现在公众面前。
简栗将手机立在面前，视频里的人做动作又稳又准，坚持🌔⚗👞03🛲40;时间🎽🖤🔢分毫不差，简栗晃晃悠悠的跪着，换腿的时候几乎趴在地上。
他艰难地跟着做了几组动作，🍾🍫呼吸急促，似乎比正在跑步⛰🞄👫03🚭🖥40;喻城还要累。
喻城跑步的动作很稳🙳，🏃🗛🜗呼吸也稳，甚至看不见流汗。
倒是简栗这么一会儿已经汗流浃背，浑身热气腾腾像刚出炉的🞥白皮包子。
他🜠🃣🙫没注意到喻城已经从跑步机🍾🍫上下来，他正撑着手臂垂着头，在心里呐喊这是什么人间疾苦，他为什么要发疯想练个硬屁股。
突然，简栗⛩🝇0340;脚腕被人握住抬高，他慌忙回头，看到喻城把他几乎垂落在地上👜0;腿抬高。
“你的动作不标准🝶🏨，这样做起不到效果。”
他一连退开好几步，疯狂拒绝：
“不用了,不麻烦你,我☎♷🍄自己可以 💱340🝍🌒;！”
喻城也不强求，给他指着一个房间：
“健身房在那里,去吧。”
简栗闷头冲进去，偷偷回头看，发现喻城已经转🁈身往卧室走了。
他终于松了口气，拿出手机查怎么练一个硬屁股，查到的大多数都是提臀塑形👜0;视频，简栗挑了一个评论里提到练了之后臀部变紧致最多的视频点开，先跟着做了几个热身动作,然后趴在了瑜伽垫上。
喻城这时走了进来,身上已经换好了运动服,目不斜视的走向跑步机开始跑🌓⚖👝步。
从喻城进来后，简栗就浑身紧绷，他盯着喻城跑步的背影看了好一会儿，确定喻城压根没想理他,这才四肢着地跪在了瑜伽垫上,慢慢抬高一条腿，颤巍巍的保持着🏪这个动作。
简栗的体力很差，属于靠着不爱发胖🛉🚣🕐0;体质肆意妄为&🎿🖶🗈#30340;那种人,就连唱跳也最多能维持三首歌的时间。
他也不是📋🙔没想过锻炼,考虑过要是开演唱会体力不够怎么办。
可比起演唱会,他更想唱自己的歌,他不想开一个只为圈钱&🞥#303🎿🖶🗈40;演唱会。
久而久之简栗🝬🎓也歇了锻炼的心思,刚好用这个理由搪塞万涛开演唱会圈钱 🖝340;提议。
要不是他不容易胖，就他那个贪嘴 💱340🝍🌒;程度，怕是已经胖的没法出现在公众面前。
简栗将手机立在面前，视频里的人做动作又稳又准，坚持🌔⚗👞03🛲40;时间🎽🖤🔢分毫不差，简栗晃晃悠悠的跪着，换腿的时候几乎趴在地上。
他艰难地跟着做了几组动作，🍾🍫呼吸急促，似乎比正在跑步⛰🞄👫03🚭🖥40;喻城还要累。
喻城跑步的动作很稳🙳，🏃🗛🜗呼吸也稳，甚至看不见流汗。
倒是简栗这么一会儿已经汗流浃背，浑身热气腾腾像刚出炉的🞥白皮包子。
他🜠🃣🙫没注意到喻城已经从跑步机🍾🍫上下来，他正撑着手臂垂着头，在心里呐喊这是什么人间疾苦，他为什么要发疯想练个硬屁股。
突然，简栗⛩🝇0340;脚腕被人握住抬高，他慌忙回头，看到喻城把他几乎垂落在地上👜0;腿抬高。
“你的动作不标准🝶🏨，这样做起不到效果。”