「你怎麽了！」林悠然隔天在系馆遇到江崇瑀，看到他手背贴了密密麻麻的网状肌内效。
「来找你帮我重贴，这边都掉了。」
「不是，我是说怎麽弄成这样的？」
「打球磕磕碰碰很正常，没事，李老师检查过了。」
林悠然皱眉，把他原本的肌内效撕掉，看到下面颜sE很深的瘀青，「是撞了多大力啊这麽严重！很痛吧？」
「就是一般瘀青的感觉，不压那一块真不会痛。」
「骨头确定都没事？」
「嗯没事。你先去上课吧！谢了。」江崇瑀把林悠然送到教室才离开。
林悠然後来想想还是不放心，晚上便跟实验室请了假去T育馆看看。
「咦佑辰你怎麽了？」她看到凌佑辰自己在旁边做核心训练。
「悠然不用管他，他昨天跑太多楼梯了肌r0U酸痛。」范诚听到林悠然问话便跟她说明情况。
「你去防护室我帮你推一下加速代谢。」
「哦。」
「你之前小腿也是很疲劳对吧？」林悠然问凌佑辰。
「嗯。」b赛强度高，他必须尽力跳才能越过拦网。
「你的肌力要加强哦…不然会很容易累的。」
「要怎麽加强？」
「要找时间去重量训练，平时练习也都要尽力，你的肌r0U才会习惯那个强度。」
「那太累了。」
「……」林悠然无言。一般生都会自己加练了，一个T保生说加强肌力很累？
「提升肌力肌耐力本来就是要超负荷，如果怕累就没办法提升。」林悠然也不强求要他听进去了，随缘吧！
「来找你帮我重贴，这边都掉了。」
「不是，我是说怎麽弄成这样的？」
「打球磕磕碰碰很正常，没事，李老师检查过了。」
林悠然皱眉，把他原本的肌内效撕掉，看到下面颜sE很深的瘀青，「是撞了多大力啊这麽严重！很痛吧？」
「就是一般瘀青的感觉，不压那一块真不会痛。」
「骨头确定都没事？」
「嗯没事。你先去上课吧！谢了。」江崇瑀把林悠然送到教室才离开。
林悠然後来想想还是不放心，晚上便跟实验室请了假去T育馆看看。
「咦佑辰你怎麽了？」她看到凌佑辰自己在旁边做核心训练。
「悠然不用管他，他昨天跑太多楼梯了肌r0U酸痛。」范诚听到林悠然问话便跟她说明情况。
「你去防护室我帮你推一下加速代谢。」
「哦。」
「你之前小腿也是很疲劳对吧？」林悠然问凌佑辰。
「嗯。」b赛强度高，他必须尽力跳才能越过拦网。
「你的肌力要加强哦…不然会很容易累的。」
「要怎麽加强？」
「要找时间去重量训练，平时练习也都要尽力，你的肌r0U才会习惯那个强度。」
「那太累了。」
「……」林悠然无言。一般生都会自己加练了，一个T保生说加强肌力很累？
「提升肌力肌耐力本来就是要超负荷，如果怕累就没办法提升。」林悠然也不强求要他听进去了，随缘吧！