其实张峰是可🄹以让人送来的，但那样就很大🍹动干戈了，难道要直升机送来🖎👡吗？
只要🏻有了大🚃🐱米就行的，其他的食物可以在山里找
那里🏻有一个村庄，一个早🐭🃅🕕上来回就可以全部解决。
几天下🅄来，莎拉波娃并没有被晒黑，这个🙰很神奇。
为⚪🔋⚫什么呢？因为她的身体好，晚上睡觉的🙰时间就可以黑色素排🈥🀘出体外了。
而且除了睡觉的时间，♗🈥每天大部分都时间都是泡在水里的，很难被晒黑。
他们积累了很多的经验，比如🏰🝳在水里泡久了皮肤会受不了，怎么📻才能避免呢？
很简单在全身上下涂满牛油就行。
他们将牛肉收集起来，之🐭🃅🕕前没有牛油的话就用猪油，非📇😬常有🙟🜏用。
如果伤口受伤了的话是比较麻🏰🝳烦，简单处🙰理一下，凭着他们强大的身体素质，伤口是不会恶化的。
几天下来，莎拉波娃很有进步，能负重十公斤了。🛖🜚
她太逞强了。
张峰能说什么好呢？支持吧。
有张峰在，阎🄹王他们的进步之前更快了，也更累。
而且自从有了大米之后，省去了他们上山找食物的时间，而这🈥🀘个省下来的时间全部用在训练上面了。
每天做一次饭，吃一天。
早上把所有的饭菜🔴🄸都做好，做饭的这个人是轮流着来🏌😮。
做好了之后就可以去训练。
卡尔德拉每一餐要吃四斤米饭，一天🔢🂑🎈十二斤，简直恐怖如斯。
而他们每一餐也要两斤，莎拉波娃一斤。
饭量很大，因为运动量太大。
只要🏻有了大🚃🐱米就行的，其他的食物可以在山里找
那里🏻有一个村庄，一个早🐭🃅🕕上来回就可以全部解决。
几天下🅄来，莎拉波娃并没有被晒黑，这个🙰很神奇。
为⚪🔋⚫什么呢？因为她的身体好，晚上睡觉的🙰时间就可以黑色素排🈥🀘出体外了。
而且除了睡觉的时间，♗🈥每天大部分都时间都是泡在水里的，很难被晒黑。
他们积累了很多的经验，比如🏰🝳在水里泡久了皮肤会受不了，怎么📻才能避免呢？
很简单在全身上下涂满牛油就行。
他们将牛肉收集起来，之🐭🃅🕕前没有牛油的话就用猪油，非📇😬常有🙟🜏用。
如果伤口受伤了的话是比较麻🏰🝳烦，简单处🙰理一下，凭着他们强大的身体素质，伤口是不会恶化的。
几天下来，莎拉波娃很有进步，能负重十公斤了。🛖🜚
她太逞强了。
张峰能说什么好呢？支持吧。
有张峰在，阎🄹王他们的进步之前更快了，也更累。
而且自从有了大米之后，省去了他们上山找食物的时间，而这🈥🀘个省下来的时间全部用在训练上面了。
每天做一次饭，吃一天。
早上把所有的饭菜🔴🄸都做好，做饭的这个人是轮流着来🏌😮。
做好了之后就可以去训练。
卡尔德拉每一餐要吃四斤米饭，一天🔢🂑🎈十二斤，简直恐怖如斯。
而他们每一餐也要两斤，莎拉波娃一斤。
饭量很大，因为运动量太大。