姜易哭笑不得。
姜大成这人吧，谁和他同阶级或者低一等了，他能处的很好，谁要是比他高一等了还有点装模作样了，他就不愿意去搭理，说是蔑视权贵有点高尚了，说是自尊心太强又有点夸大了，反正特有意思。
据说他和刘开宇还是初中同学呢，这么些年也没见他来往过几回，远不如姜易和刘琦的关系瓷实。
时间刚过了十点钟，姜易便催促着父母去睡觉，他也回屋休息。
不得不早休息，即便两个灵魂的融合有了极大的长进，可长时间的用脑还是会有刺痛，若是在熬夜了，不时的刺痛让睡觉都有些困难，可不敢睡得晚了。
然后，姜易就从“地球记忆”中挖掘出了一种睡功，叫做“神仙睡”，睡前揉搓身体，睡时摆好姿势，挺讲究。
这个功夫是地球人在当扑街作者后练习的，传说很夸张，一种说法是道家大宗师张三丰传下的，一种说是老华山派的陈抟老祖传下的，真假已经消失在吹牛之中，不过效果也不错，对睡眠质量很有提高。
类似的修行方式有挺多，不过都有一个根本要求，那就是对内心的把控。
比如观想一种颜色，要么观想一种简单至极的事物，或者放空心思一念不起。
在姜易看来，观想是主动的去修心，是培养专注力。
放空心思则是坐忘，是养神，调养精神，倒是对脑袋的刺痛有一定的屏蔽作用，能够慢慢入睡。
盘坐观想是没有机会的，时间不够不说，即便有时间了也是在家里，母亲不出去上班，他要是敢这么玩绝对会吓着她：玛德你一大学生不学科学玩玄幻，抽死你信不信？
所谓“坐忘”，仪式感很重要，与他现在而言，就把端坐拜四方的仪式全省了去，揉搓完身体就躺着啥也不想开始睡觉。
效果随着心思放空次数的增加也开始凸显，到现在虽不能说沾枕头就着，却也慢慢的悟到了不思不想，达到了不知不觉睡着的地步，做梦也越来越少，而睡眠时间则开始逐渐缩短。
最开始自我感觉挺唬人，从小到大那天早晨不都是闹铃“丁铃当啷”的炸响，按灭之后在睡个回笼觉？
接着被父母大巴掌拍醒来，再在他们的唠叨中坐着迷瞪一会儿才穿衣起床。
没想到现在都不用闹铃了，从前几天开始，他就能自动醒来，一看手机，离闹铃发怒还有好几分钟呢。
接下来似乎每天都要早醒那么几十秒，直到今日一睁眼天色伸手不见五指，转眼看夜光钟表，时间才四点一刻钟。
也不知是昨晚睡前想着要早起，还是大脑的进化，前后睡了六个多小时就清醒了过来，倒也神奇。
从上礼拜开始，他都是十一点左右睡觉，每天也是五点左右清醒，昨晚上早睡了一个小时，如今便早一个小时醒来……
姜易发现自己现在夜晚固定六个小时的睡眠已经成了常态，即便提前睡觉也到点醒来。
姜大成这人吧，谁和他同阶级或者低一等了，他能处的很好，谁要是比他高一等了还有点装模作样了，他就不愿意去搭理，说是蔑视权贵有点高尚了，说是自尊心太强又有点夸大了，反正特有意思。
据说他和刘开宇还是初中同学呢，这么些年也没见他来往过几回，远不如姜易和刘琦的关系瓷实。
时间刚过了十点钟，姜易便催促着父母去睡觉，他也回屋休息。
不得不早休息，即便两个灵魂的融合有了极大的长进，可长时间的用脑还是会有刺痛，若是在熬夜了，不时的刺痛让睡觉都有些困难，可不敢睡得晚了。
然后，姜易就从“地球记忆”中挖掘出了一种睡功，叫做“神仙睡”，睡前揉搓身体，睡时摆好姿势，挺讲究。
这个功夫是地球人在当扑街作者后练习的，传说很夸张，一种说法是道家大宗师张三丰传下的，一种说是老华山派的陈抟老祖传下的，真假已经消失在吹牛之中，不过效果也不错，对睡眠质量很有提高。
类似的修行方式有挺多，不过都有一个根本要求，那就是对内心的把控。
比如观想一种颜色，要么观想一种简单至极的事物，或者放空心思一念不起。
在姜易看来，观想是主动的去修心，是培养专注力。
放空心思则是坐忘，是养神，调养精神，倒是对脑袋的刺痛有一定的屏蔽作用，能够慢慢入睡。
盘坐观想是没有机会的，时间不够不说，即便有时间了也是在家里，母亲不出去上班，他要是敢这么玩绝对会吓着她：玛德你一大学生不学科学玩玄幻，抽死你信不信？
所谓“坐忘”，仪式感很重要，与他现在而言，就把端坐拜四方的仪式全省了去，揉搓完身体就躺着啥也不想开始睡觉。
效果随着心思放空次数的增加也开始凸显，到现在虽不能说沾枕头就着，却也慢慢的悟到了不思不想，达到了不知不觉睡着的地步，做梦也越来越少，而睡眠时间则开始逐渐缩短。
最开始自我感觉挺唬人，从小到大那天早晨不都是闹铃“丁铃当啷”的炸响，按灭之后在睡个回笼觉？
接着被父母大巴掌拍醒来，再在他们的唠叨中坐着迷瞪一会儿才穿衣起床。
没想到现在都不用闹铃了，从前几天开始，他就能自动醒来，一看手机，离闹铃发怒还有好几分钟呢。
接下来似乎每天都要早醒那么几十秒，直到今日一睁眼天色伸手不见五指，转眼看夜光钟表，时间才四点一刻钟。
也不知是昨晚睡前想着要早起，还是大脑的进化，前后睡了六个多小时就清醒了过来，倒也神奇。
从上礼拜开始，他都是十一点左右睡觉，每天也是五点左右清醒，昨晚上早睡了一个小时，如今便早一个小时醒来……
姜易发现自己现在夜晚固定六个小时的睡眠已经成了常态，即便提前睡觉也到点醒来。