这一跑就是一个下午，到最后肖逸飞不得不用真气包住腿部才得以继续行走，试问哪个普通人一下午可以跑二百公里的路程啊。
吉普车被辞心一脚踹进裂缝，以一个不可思议的角度转了一个身位，停在了裂缝入口的夹层处。
“我的乖乖，还来个侧方位停车。”肖逸飞是大气都不敢出，生怕辞心又想出什么怪招数来整他，而后者仿佛心领神会，对肖逸飞笑道：“第一项训练做的不错，虽然后期你耍小聪明，用真气护腿，不过总体上还是合格的，现在给你两分钟时间休息，然后咱们开始下一项”
“下一项？两分钟休息？”肖逸飞这回可不干了，抱着辞心的大腿就不松手：“我说亲姐啊，老弟说啥也是上古七大神族里最强悍精干的肖大锤的后裔，您能不能放过老弟啊，老弟承认心里那些碎碎念确实不对，但老弟知错了啊，知错能改，善莫大焉啊，你就别为难老弟了。”
辞心甩开他的手，不予理睬，心中却乐开了花，盘算着再这么折磨下去说不定能让他给自己扎一个美容针呢，绝对不能这么轻易就放了他。
辞心对着肖逸飞努了努嘴：“走吧，少爷，别嚎了。别人又听不见。”
肖逸飞白了她一眼，心中虽有万般不情愿，但想了想自己报国的热诚以及那些需要自己去保护的亲人和朋友，一咬牙一拍身，站了起来。
“小爷我今天就豁出去了，不就是练身板子么，我肖逸飞也不是吃素的，来吧！”
辞心看了看咬紧牙关硬挺的肖逸飞，心里暗自点了点头。
“刚才我让你追着车跑，其实是为了让你锻炼你的腿力与耐力，腿力在战斗中是必不可少的，一个人的腿力决定这一个人的速度和爆发力，如果你和你的对手在力量上不分上下，那么能影响战斗胜负的，就只有速度了，俗话说得好，天下武功，唯快”
话音未落，肖逸飞就打断道：“行了行了，少说没有用的了，你就告诉我接下来练啥吧，是不是准备练练我的咬合力，让我啃树皮了？”
辞心不禁莞尔，心中暗想：死到临头了，还贫嘴呢。
第二阶段的训练一样枯燥，那就是捡木柴
由于是十万大山的缘故，林中的每一棵树都要三到五个人合抱，树枝也是发育甚好，每一颗树枝都有一个成年人的大腿粗细。
辞心要求肖逸飞要到每棵树的树顶去掰断这棵树中最为粗壮的主干树枝，抱到再放不下为止，再将怀里的树枝抱到林外光秃的山地去嫁接，用辞心的话讲这叫做植树造林，积德行善，功德无量。
时间一分一秒的过去，转眼间已近黄昏，本来就奔波了一个下午的肖逸飞此时已经明显体力不支，只能强忍着力气去爬树，搬树，种树，如此往复，天很快就黑了起来。
一旁的辞心见肖逸飞体力已近透支，便没有要求她继续练下去，但是细心的她发现，肖逸飞在做完了一下午的腿力训练进而转到这第二项训练后，不但没有了过多的抱怨，反而更加卖力起来。
原来，肖逸飞在做完腿力训练以后，虽然说身体已经筋疲力尽，但是他却发现，这种训练不但非常奏效，而且效果十分明显，在奔跑了那几百里地后，自己的身体得到了极度的放松，这种身轻如燕的感觉，他还是第一次体验。
他甚至觉得，如果自己得到足够的休息，处在巅峰状态的话，自己甚至可以接近辞心在与肖逸飞有二战斗时的速度了。
这不是错觉，因为肖逸飞本身就是学医出身，他清楚地了解人类的身体构造，他知道身体的每一寸肌肉紧绷的程度和所蕴含的能量，再加上已经身位修真者的他，身体的承受能力大大增强，配合上体内的气，达到这种速度真不为过。
苦虽然苦了点，但是这么显著的收获，还是让肖逸飞极为欣喜的，看着被他插了半个山头的木柴，心里不禁苦笑：“本事同根生，相煎何太急啊。”
吉普车被辞心一脚踹进裂缝，以一个不可思议的角度转了一个身位，停在了裂缝入口的夹层处。
“我的乖乖，还来个侧方位停车。”肖逸飞是大气都不敢出，生怕辞心又想出什么怪招数来整他，而后者仿佛心领神会，对肖逸飞笑道：“第一项训练做的不错，虽然后期你耍小聪明，用真气护腿，不过总体上还是合格的，现在给你两分钟时间休息，然后咱们开始下一项”
“下一项？两分钟休息？”肖逸飞这回可不干了，抱着辞心的大腿就不松手：“我说亲姐啊，老弟说啥也是上古七大神族里最强悍精干的肖大锤的后裔，您能不能放过老弟啊，老弟承认心里那些碎碎念确实不对，但老弟知错了啊，知错能改，善莫大焉啊，你就别为难老弟了。”
辞心甩开他的手，不予理睬，心中却乐开了花，盘算着再这么折磨下去说不定能让他给自己扎一个美容针呢，绝对不能这么轻易就放了他。
辞心对着肖逸飞努了努嘴：“走吧，少爷，别嚎了。别人又听不见。”
肖逸飞白了她一眼，心中虽有万般不情愿，但想了想自己报国的热诚以及那些需要自己去保护的亲人和朋友，一咬牙一拍身，站了起来。
“小爷我今天就豁出去了，不就是练身板子么，我肖逸飞也不是吃素的，来吧！”
辞心看了看咬紧牙关硬挺的肖逸飞，心里暗自点了点头。
“刚才我让你追着车跑，其实是为了让你锻炼你的腿力与耐力，腿力在战斗中是必不可少的，一个人的腿力决定这一个人的速度和爆发力，如果你和你的对手在力量上不分上下，那么能影响战斗胜负的，就只有速度了，俗话说得好，天下武功，唯快”
话音未落，肖逸飞就打断道：“行了行了，少说没有用的了，你就告诉我接下来练啥吧，是不是准备练练我的咬合力，让我啃树皮了？”
辞心不禁莞尔，心中暗想：死到临头了，还贫嘴呢。
第二阶段的训练一样枯燥，那就是捡木柴
由于是十万大山的缘故，林中的每一棵树都要三到五个人合抱，树枝也是发育甚好，每一颗树枝都有一个成年人的大腿粗细。
辞心要求肖逸飞要到每棵树的树顶去掰断这棵树中最为粗壮的主干树枝，抱到再放不下为止，再将怀里的树枝抱到林外光秃的山地去嫁接，用辞心的话讲这叫做植树造林，积德行善，功德无量。
时间一分一秒的过去，转眼间已近黄昏，本来就奔波了一个下午的肖逸飞此时已经明显体力不支，只能强忍着力气去爬树，搬树，种树，如此往复，天很快就黑了起来。
一旁的辞心见肖逸飞体力已近透支，便没有要求她继续练下去，但是细心的她发现，肖逸飞在做完了一下午的腿力训练进而转到这第二项训练后，不但没有了过多的抱怨，反而更加卖力起来。
原来，肖逸飞在做完腿力训练以后，虽然说身体已经筋疲力尽，但是他却发现，这种训练不但非常奏效，而且效果十分明显，在奔跑了那几百里地后，自己的身体得到了极度的放松，这种身轻如燕的感觉，他还是第一次体验。
他甚至觉得，如果自己得到足够的休息，处在巅峰状态的话，自己甚至可以接近辞心在与肖逸飞有二战斗时的速度了。
这不是错觉，因为肖逸飞本身就是学医出身，他清楚地了解人类的身体构造，他知道身体的每一寸肌肉紧绷的程度和所蕴含的能量，再加上已经身位修真者的他，身体的承受能力大大增强，配合上体内的气，达到这种速度真不为过。
苦虽然苦了点，但是这么显著的收获，还是让肖逸飞极为欣喜的，看着被他插了半个山头的木柴，心里不禁苦笑：“本事同根生，相煎何太急啊。”