呼哧呼哧！
易乐挥汗如水的训练，整个地板上都被打湿了。
易乐四肢着地，做出平板支撑的动作已经足足五分钟了。
而在他的身侧，曼莎克莱顿手中拿着读秒器优哉游哉的围着他转圈，时不时的还踢自己一脚。
“别抖！”
易乐感觉整个身体都是僵硬的，此时只能尽量的抬高屁股来维持这个动作，但腹部的肌肉好似在燃烧一般。
他的身体疯狂的抖动。
这是肌肉面对训练的正常反应。
别抖？
怎么能不抖？
你t在逗我？
又过了五分钟，曼莎克莱顿这才喊停。
“可以了，现在开始拉伸腹部肌肉，跟我做。”
只见曼莎克莱顿趴在易乐的身旁，腰部以下贴合地面，双手掌扶地，将身体撑起。
高挑的身材呈现一个曲线，白皙的脖颈更是令人忍不住想要品尝一口。
易乐努力保持注意力，有样学样，顿时感觉腹部的拉伸感。
但易乐仍是时不时的瞟向曼莎克莱顿那曼妙的身材，他根本控制不住自己的眼睛。
“集中精神，保持深呼吸。”曼莎克莱顿娇喝一声，易乐连忙集中注意力。
“好了，接下来我们进行平衡球训练。”
易乐感觉身体很疲惫，但精神头却是不错，他对于这种将自己变强的训练非常的重视。
曼莎克莱顿将一个蓝色的平衡球踢到易乐的身前，用一种命令的口吻道：“爬下。”
易乐挥汗如水的训练，整个地板上都被打湿了。
易乐四肢着地，做出平板支撑的动作已经足足五分钟了。
而在他的身侧，曼莎克莱顿手中拿着读秒器优哉游哉的围着他转圈，时不时的还踢自己一脚。
“别抖！”
易乐感觉整个身体都是僵硬的，此时只能尽量的抬高屁股来维持这个动作，但腹部的肌肉好似在燃烧一般。
他的身体疯狂的抖动。
这是肌肉面对训练的正常反应。
别抖？
怎么能不抖？
你t在逗我？
又过了五分钟，曼莎克莱顿这才喊停。
“可以了，现在开始拉伸腹部肌肉，跟我做。”
只见曼莎克莱顿趴在易乐的身旁，腰部以下贴合地面，双手掌扶地，将身体撑起。
高挑的身材呈现一个曲线，白皙的脖颈更是令人忍不住想要品尝一口。
易乐努力保持注意力，有样学样，顿时感觉腹部的拉伸感。
但易乐仍是时不时的瞟向曼莎克莱顿那曼妙的身材，他根本控制不住自己的眼睛。
“集中精神，保持深呼吸。”曼莎克莱顿娇喝一声，易乐连忙集中注意力。
“好了，接下来我们进行平衡球训练。”
易乐感觉身体很疲惫，但精神头却是不错，他对于这种将自己变强的训练非常的重视。
曼莎克莱顿将一个蓝色的平衡球踢到易乐的身前，用一种命令的口吻道：“爬下。”